Este important să rețineți că MSM nu este un remediu durere acută. Pacienti si medici deopotrivă, speră că MSM ajuta propriile sisteme de reparație și întreținere a organismului să funcționeze mai bine. - Dar dacă tocmai ați luxat glezna, ar trebui să fie atingerea pentru ibuprofen, nu CSM
Există o Câteva indicii că CSM poate ajuta cu anumite condiții respiratorii, cum ar fi astmul, alergiile de sezon și sforăit. Dar dovada clinica este subțire. . Sunt necesare mai multe studii pentru a stabili mai multe dacă CSM are beneficii medicale reale, și dacă da, care sunt acestea [surse: Lang, Clinica Mayo]
Cel puțin un medic constată că, în timp ce corpul are nevoie de sulf - - care este un mineral esential - suplimentar MSM nu poate fi cel mai bun mod de a-l. Sulf dietetice vine de la digestia alimentelor bogate în proteine (carne si produse lactate, legume, oua si nuci), astfel încât să poate fi suficient de achiziție de la orice sursă de proteine pe care o alegeți să mănânce. [Sursa: Lang]
Industria nutrițional-supliment promoveaza MSM ca un muschi-constructor și un fir de par-cultivator. Vom explora aceste afirmații în detaliu mai târziu.
Chiar dacă revendicările de eficacitate MSM au nevoie de mai multe dovezi, ar putea fi tentant să ia supliment oricum, doar în cazul în care nu funcționează. Poate te-a rănit vreodată MSM? Citiți mai departe.
MSM Efecte secundare
Ca suplimente nutritive merge, MSM pare a fi una dintre cele mai sigure din cele de acolo. Nu există studii au stabilit nici o toxicitate sau acumularea toxice [sursa: MSM Guide]. Dacă luați prea mult MSM, este posibil să apară un pic de diaree, greață sau dureri de cap [sursa: Clinica Mayo]. Dar asta e, probabil,. Cu toate acestea, pot exista alte efecte secundare în funcție de calitatea și producția de suplimente tale BSB.
Sulful este ceea ce face ouă stricate miros așa de rău, și unele suplimente pe bază de sulf au fost cunoscute de a avea efecte secundare deosebit de put . MSM de obicei nu fac asta, dar trebuie să vă asigurați supliment nu conține alți compuși ai sulfului. [Sursa: artrita și Centrul de Informare Glucozamina]
MSM apare in mod natural in multe alimente, cum ar fi nuci de pin și lapte, care a condus la speculații că persoanele cu anumite alergii alimentare
