Cum se utilizează Aromatherapy

n tratament excelent pentru iritații rigiditate, dureri, și de piele. De fapt, intregul corp va beneficia, deoarece uleiurile esențiale pătrunde în piele și intră în fluxul sanguin. Pentru a face o baie de picioare sau de mână, pur și simplu adăugați la 5 la 10 picaturi de ulei esential la un litru de apă fierbinte sau rece, într-un bazin mare. Se amestecă bine pentru a distribui uleiurile esențiale, apoi inmuiati picioarele sau mâinile de cel puțin cinci minute. Apă rece reduce umflarea în timp ce apa calda relaxeaza muschii rigid. Pentru a imbunatati circulatia picior in conditii, cum ar fi varice, alternativ între o baie fierbinte și rece.

Acest baie aromoterapie picior va scuti dureri, precum și îmbunătățirea starea de spirit generală. Gargara
Aromaterapie, Apa de gura, sau a gâtului SprayA spray sau gargara aduce uleiuri esențiale în contact direct cu bacteriile sau virusul responsabil pentru cauzarea durere în gât sau laringita. Pentru a face una, se dizolvă sare 1/2 linguriță în aproximativ 1/4 cana de apa si se adauga 1/2 picături de ulei esential antiseptic, cum ar fi de arbore de ceai. Se agită sau se amestecă bine. Asigurați-vă că să scuipe gargara sau apa de gura - uleiuri esentiale nu ar trebui să fie inhalatii swallowed.Aromatherapy InhalantSteam sunt o modalitate foarte bună de a trata orice respiratorii sau sinusurilor probleme de sus. Aburul desfășoară uleiuri esențiale direct la sinusuri si plamani, în cazul în care lupta impotriva infectiilor. În plus, aerul cald, umed deschide nazale și pasaje bronsic, ceea ce face mai ușor de a respira. Pentru a crea un inhalant cu aburi, aduce aproximativ 3 cesti de apa la fiert într-o tigaie. Opriți de căldură, și se adaugă 3-5 picături de ulei esential in apa. Decora un prosop deasupra capului și atât tigaie pentru a capta aburul, păstrând ochii închiși și capul de aproximativ 12 inch de apă. Ia adânc, respirații de abur parfumat de relaxare. De asemenea, puteți umezi și dezinfectat o camera intreaga - să păstreze doar amestecul pe foc mic foarte scăzut. Uleiurile esentiale pot fi, de asemenea, utilizat în multe humidifiers.When voi ’ re departe de tratamente la domiciliu și prin inhalare de aburi sunt imposibil, inhala un tesut parfumat cu uleiuri sau de a folosi un inhalator nazal naturale, care pot fi găsite la alimente naturale LinimentLiniments stores.Aromatherapy creștere circulaţie. Frecati-le pe plan extern pe piele să se încălzească muschii si pentru a reduce musculare si du