La un nivel mai profund, persoanele în vârstă tind să aibă un nivel ridicat de rezistență psihică, care este capacitatea de a accepta și de rebound de la adversitate [sursa: Berk]. Fiind elastic de multe ori înseamnă renunțarea la obiceiurile și atitudinile autodistructive, fie că este vorba de fumat sau de auto-milă, și adoptarea unor noi. De asemenea, cele mai fericite adultii mai in varsta spun ca punctul lor de vedere sa schimbat ca au dat seama că viețile lor au fost apropie de sfârșit; preocupările lor mai tineri de zile decolorat și au început concentrându-se pe satisfacția de a trai in momentul [sursa: Graham].
6: Deteriorarea mentală și fizică sunt inevitabile în Old Age
Este adevărat: Așa cum am vârstă, totul începe să meargă. Celulele stem, de la care toate țesuturile corpului dezvoltă, reproduce mai lent. Dar pierderea poate fi staved off cu obiceiuri sanatoase. Haltere ajuta la retinerea musculare și osoase [sursa: Whitbourne]. Exercitii aerobice si o dieta saraca in grasimi îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, care, la rândul său poate preveni anumite tipuri de demență [sursa: Whitbourne].
Exercitarea creier, fie prin scris poezie sau joc Sudoku, de asemenea, ajuta la mentinerea abilitati cognitive . Când unele aptitudini face diminua, altele pot imbunatati pentru a compensa. De exemplu, concentrația devine mai greu și distractibility creste cu varsta. Cu toate acestea, capacitatea de a folosi în mod creativ informații care sunt dobândite în periferie, în timpul o distragere a atenției, poate fi îmbunătățită [sursa: Campbell].
Cu toate acestea, crezând stereotipurile negative despre imbatranire poate sabota capacitatea mentala. De exemplu, ia în considerare modul în care personajele mai vechi de pe televizor sunt adesea descris ca slab, uituc, capricios și confuz. Studiile au arătat o legătură între cantitatea de televiziune urmarit de îmbătrânirea și propriile lor opinii privind îmbătrânirea: Mai TV care adultii mai in varsta ceas, mai rau isi vad
