3:. Voluntariatul
Fie că este vorba printr-un program biserică locală sau o organizație națională, seniori cu timpul și dorința sunt găsirea multe opțiuni pentru a alege de voluntari.
Unul seniori mare fel îndeplinesc nisa de voluntariat este de localizarea programe care complement interesele și punctele lor forte. Eforturile de voluntariat nu trebuie să fie pe o scară mare, fie. Dacă voluntarii seniori contribuie prin jucării pentru animale de companie pentru adăposturi de animale, creând pături pentru militari militare răniți în acțiune sau deținerea băncilor alimentare locale pentru a ajuta pe cei flămânzi, acestea sunt oferind o mână de ajutor acolo unde este nevoie.
femei Pensionari stau activ și păstrarea în formă, și, deși sporturi precum golf și bowling sunt cu siguranta pe lista de preocupări populare fizice îndelete, tai chi si yoga ofera un antrenament, precum și starea de spirit consolidarea și beneficii poate chiar spirituale. Chiar activități cum ar fi grădinărit puternică ajută seniori dezvolta ratele de inima mai mici și mai bună rezistență.
Când vine vorba de păstrarea în formă, seniori ia exercitii unde pot găsi, și să se întoarcă eforturile lor in oportunitati de interactiune sociala, de asemenea . În 2002, aproape unul din cinci membri fitness club a fost de peste 55. parcuri Astăzi, biblioteci, colegii comunitate, centre de seniori și organizații naționale oferă mai multe programe pentru pensionari activi decât oricând înainte.
Citirea unei cărți poate fi o deviere distracție, și voluntariatul este cu siguranță plină de satisfacții, dar nimic nu bate lua o excursie. Deși nu în bugetul tuturor, de călătorie este pe lista de dorințe a multor Baby Boomers și pensionari, și poate reprezenta până la 80 la suta din călătorie non-business. De la învățarea unei noi deprinderi ca gatit gourmet (în Toscana), la care participă în proiecte de bună-voință, fie interne sau internaționale, seniori care călătoresc pot adapta excursii lor de a îndeplini pasiuni, cum ar fi învechit, Muzeul salt sau doar lenevind în jurul pe plajă.
Fie că este vorba o evadare de week-end cu masina (sau bicicleta), sau o croazieră în jurul lumii, o schimbare de peisaj este inelul de a
