de Mark L . Wahlqvist de la Universitatea Monash afundat în dietele de 400 de adulti cu varsta de 70 sau mai în vârstă și a concluzionat că, în ansamblu, participantii care au mancat o dieta bogata in antioxidanti, cum ar fi vitaminele A, C și E au avut pielea mai fina [sursa: San-Joyz]. Sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina efectul exact de vitamine pe ridurilor. Cu toate acestea, nu strica sa manance aceste alimente, care sunt bogate in vitaminele A, C și E: Site-ul
Vitamina A: spanac, cartofi dulci, papaya, mango, ouă și pepene galben
Vitamina C: ardei gras rosu, broccoli, piersici, papaya și portocale
Vitamina E: nuci si seminte
3: Citiți eticheta: Hidratant și antirid creme
Deoarece adăugând surse bune de vitamine A, C și E la dieta ta este atât de mare pentru piele, este logic pentru a verifica etichetele de pe hidratante dumneavoastră și creme antirid pentru aceste ingrediente-busting rid. Site-ul
Vitamina A (un retinoid) apare pe etichete cosmetice ca Retin-A (acid retinoic), retinol si retinil. Atunci când este aplicat ca o crema, aceste ingrediente crește colagen și elastină (proteine în derm). Retinoizii lucra, de asemenea pentru a repara daunele soare și reduce aspectul liniilor fine si a ridurilor.
Versiunea de acid L-ascorbic de vitamina C penetreaza stratul exterior al pielii si creste nivelul de vitamina C cu 40 la suta. Vitamina C protejează împotriva arsurilor solare și poate reduce apariția acneei rozacee.
DL-alfa-tocoferol este cea mai eficientă formă topică de vitamina E. Aceasta întărește efectele de protecție solară și încetinește formarea ridurilor. Deoarece razele UV degrada sau inactiva vitaminele C si E, produse de uz care conțin aceste ingrediente pe timp de noapte sau sub ecran solar total Site-ul . [Sursa: Roizen]
Adevărat sau Fals: Pielea uscata cauzeaza riduri ? Surprinzător, răspunsul este fals
Aceleași atacurile de mediu care cauzeaza ridurile provoca, de asemenea pielea uscata.; pielea uscata este un produs secundar al acestor atacuri, mai degrabă decât cauza ridurilor se [Sursa: Firth]. Chiar dacă pielea uscata nu produce ridare, aceasta nu face riduri existente mai vizibile. Spălare corectă și exfoliere va ajuta la reducerea aspectului liniilor fine si a ridurilor.
Stratul exterior al pielii (epiderma) conține o barieră de protecție de acid care previne dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor. Săpunuri ob
Page
[1] [2] [3] 
