Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre prezența Curcumina în produsele alimentare și modul în care aceasta vă poate ajuta
. Alimentele cu Curcumina
Ai probabil consumate unele element alimente care conțin curcumina la un moment dat, chiar dacă nu ați auzit de ea. Dacă ați mâncat vreodată un hot dog cu mustar, ai probabil a avut - îi dă muștar Tang și culoare galben familiar. De asemenea, dacă vă verificați etichetele de pe murături și alte produse cu conservanți, și veți găsi probabil curcumina enumerate ca numele comun: turmeric. Curcumina prevede, de asemenea de culoare mai multe alimente, inclusiv produse lactate, cereale, produse de fructe și legume, bomboane, supe, și grăsimi și uleiuri [sursa: Stankovic].
Curcumina este, de asemenea, găsite în multe feluri de mâncare asiatice. Dacă ați mâncat curry, ai avut Curcumina. Curcuma veți găsi în secțiunea condiment pe raft băcan dumneavoastră conține, probabil, aproximativ 3 până la 5 procente curcumina. [Sursa: Societatea Americana de Cancer]
Dacă doriți să încercați potentiale beneficii de sanatate Curcumina pentru tine, începe prin adăugarea un pic de turmeric sau curry pentru alimente mai des. În acest sens, este posibil să doriți să ia în considerare aportul tipic turmeric în India. Rezident medie de India este estimat de a consuma între 0,07 la 0,09 uncii (2 până la 2,5 grame) de curcuma pe zi. Acest lucru este 0,002 până la 0.007 oz de curcumina (60 la 200 miligrame) pe zi [sursa: MedlinePlus].
Există multe discuții despre beneficiile Curcumina lui pentru piele. Acesta a fost făcut într-un balsam pentru ameliorarea anumitor afecțiuni ale pielii și răni [Sursa: Societatea Americana de Cancer]. Cel mai bun mod de a obține beneficiile sale pentru pielea este, probabil, să-l aplice local în loc de a consuma oral. Cu toate acestea, utilizarea pe scară largă a turmeric poartă riscul unor posibile erupții cutanate și iritații.
Medicina tradițională și alternativă de interes în proprietăți de vindecare Curcumina este puternic, și de cercetare în curs de desfășurare poate fi capabil de a determina cu certitudine beneficiile Curcumina pentru afectiuni ale pielii în viitorul apropiat. Pentru mai multe informații cu privire la acest ingredient pe bază de plante și posibilele beneficiile sale, vizitati link-urile de pe pagina următoare. 
[1] [2]