Acesta este modul în care se duce în jos: Căldura declanșează terminatii nervoase sensibile, care eliberează un neurotransmitator numit acetilcolina, care începe 2,3 milioane glande sudoripare în acțiune. În cursul unei sauna de 15 minute, o persoana obisnuita poate aștepta să verse un pic mai mult de 4 cani (1 litru) de sudoare. Corpul tau face acest lucru pentru a controla temperatura corpului.
transpirație, ca urinare, este o formă de excreție și toate formele de excreție de ajutor pentru a scapa corpul de deșeuri și /sau toxine (deși uneori întâmplător). Creaturi imaginative care suntem, acest fapt duce adesea la noțiunile dubioase și pur și simplu false care sângerare sau care se confruntă cu un scaun poate vindeca orice boala fizică, mentală sau spirituală.
De asemenea, ideea de a transpirație în necazurile tale datează la cele mai vechi timpuri, dar ce are știința de spus? În anul 2005, Centrele de SUA pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) a constatat că sudoare grele conține numai urme de toxine corporale, indiferent de cât de mari sunt în nivelurile de sânge și urină. Ia mercur, de exemplu: Mai puțin de 1 la sută părăsește corpul în formă de sudoare, în timp ce restul iese cu fecale și urină [sursa: Woolston].
Cu toate acestea, avocații sauna detoxifiere pune stoc în acest 1 la sută și, de asemenea, punctul de la secretiile benefice ale excesului de sare și acid uric sau ureei, care este în mod normal manipulat de mare-liga organele de detoxifiere ale organismului, rinichii. Această metodă scade din nou la " lăsați rinichii IT " ocupe contraargument, dar atunci când funcția renală este afectată, transpirație-l într-o saună poate ajuta pentru a face diferența.
În mod ironic, transpirație pentru a te scăpa de toxine poate intoarce impotriva chiar dacă nu rămâne hidratat. Rinichii au nevoie de apă pentru a funcționa, și urină pe baza de apa este vehiculul prin care substanțe precum ureea lăsați corpul tau. Rob corpul de prea multa apa si ai putea lichidarea a afecta sistemele de bază de detoxifiere [Sursa:. Huang et al].
Saune ta
Blocare
Să uităm despre toxinele pentru un pic și se concentreze pe ceea altceva se întâmplă cu corpul uman în saună. Cel puțin, actul de transpirație curata pielea, deschide porii și o menține flexibil.
Un studiu din 2008 in revista de Dermatologie a sugerat că utilizar
