Introducere în modul în saune lucru
Ai de gând să doriți să citiți acest articol gol, așa încât vă rugăm, înainte de a merge mai departe, dezbraci complet. Asta-i drept, șosete prea. Acum apuca un prosop, pretinde un loc pe bancă dvs. cedru preferat si pregateste-te pentru a afla despre mândria Finlanda și relieful dulce de organisme nud peste tot:. Sauna
Dacă nu ați experimentat-o prima mana saună , apoi fotografia din dreapta destul de mult rezumă. Aceste medii calde, uscate deschide porii, relaxați-vă membrele si dezlănțui o spălare de curățare de transpirație pe tot corpul. La fel ca nativ cabane sudoripare americani, există, de asemenea o parte mentală sau chiar spirituală calitățile calmante o saună
Astfel, saune apel la raționalist-sănătate conștient și New Age visător deopotrivă -., Precum și la medie Finn care vrea doar pentru a curăța oprit înainte de o baie. Potrivit expertului sauna si autor Mikkel Aaland, se obișnuiește să aibă o sauna (în plus față de un duș) înainte de a intra o piscină în Finlanda.
Ce separă sauna din multe alte băi de aburi (cum ar fi gresie camere cu aburi adesea găsit în spa-uri) este tipul de căldură. Camere cu aburi sunt dotate cu o căldură umedă, și au tendința de a opera la temperaturi de aproximativ 104 grade Fahrenheit (40 grade Celsius). Pentru a încălzi mai departe, trebuie să adăugați mai multe abur (sursă de căldură o baie de aburi), care poate crea rapid un mediu fierbinte. Căldură umedă, de asemenea, se simte mai cald, deoarece aerul umiditate bogat previne transpiratia de la evaporarea și răcirea corpului tau.
saune, cu toate acestea, utilizați căldură uscată. Cu mai puțin de umiditate din atmosferă, puteți sudoare în condiții de siguranță în aceste cutii calde la temperaturi de aproximativ 176 grade Fahrenheit (80 grade Celsius). În special închinători saună devotat condiții chiar mai calde de multe ori curajos.
În paginile următoare, vom explora mecanica, cultura, istoria și Sănătate Beneficii de saună.
Lansarea video Gimme Shelter: Diferite tipuri de saune Pasul interiorul Sauna
Acum este momentul pentru a merge de fapt în interiorul saună și de a descoperi cum funcționează totul. Acest lucru este în cazul în care totul nuditate plătește off pentru că, așa cum am menționat, aerul din interiorul o saună, în general, în jurul valorii de 176 este de grade Fahrenheit (80 grade Celsius). Umiditatea scăzută păstrează
[1] 