Ce unghiile spune despre sănătatea ta?

What face unghiile spune despre sănătatea ta?
Ce face unghiile spune despre sănătatea ta?

Ai luat vreodată o privire la unghiile tale? Adică o privire lungă greu, observând fiecare crăpătură, unda, si creasta. De fapt, profesionistii din domeniul sanatatii au legat mult timp de sanatate la starea de sănătate a cuticulele

Conform WebMD
:

" La fel ca ochii sunt fereastra la. suflet, astfel încât sunt unghiile, " spune Tamara Lior, MD, un dermatolog cu Cleveland Clinic Florida. Lior spune ea convins o dată un pacient de a avea plămâni verificat după ce a văzut o tentă albăstruie a unghiilor sale, un semn că el nu a fost obtinerea suficient oxigen. Destul de sigur, el a avut de lichid în plămâni.

Un articol de nutritionist holistică Mary Reed a subliniat ceea ce spun cuticulele despre sănătatea dumneavoastră până la nitty detaliile curajos.

Păstrați lectură pentru a afla ceea ce dvs. unghiile spune despre sănătatea ta.
Pete Little White

Am fost deosebit de curiosi acele pete mici albe care poți tăia uneori până la suprafața de unghiile mele. Se pare că, în conformitate cu Dr. Reed, aceasta este o deficienta de zinc.

Zincul este un bloc a corpului și o deficiență în zinc poate duce la o creștere pipernicit, diaree, impotență, pierderea parului, a pielii și a ochilor leziuni, tulburari de apetit, și imunitatea deprimat. Puteți obține zinc de germeni de grâu prăjită, stridii, seminte de susan, tahini, seminte de dovleac, ciocolata neagra, arahide și.

Ce despre alte părți ale cuticula? Ce ar trebui să fie căutați pentru?
Alb Half Moon

alb Half Moon la începutul unghiilor este un indicator de stare buna de sanatate tiroide. Fiecare unghiilor că lipsește o jumătate de lună arată o tiroida mai slab. Slab sanatatea tiroidei poate duce la depresie, modificări ale dispoziției, și subțierea părului, in functie de Dr. Reed.

Iată cum de a îmbunătăți funcția tiroidiană.
Ridges unghii

creste verticale pe cui înseamnă o posibilă deficit de fier.

Recomandarea zilnică este de 18 mg de fier pe zi. Puteți obține 14 mg de ½ ceașcă de seminte de dovleac, 6,2 mg de ½ Cupa tofu, și 7,4 mg de 3 oz de stridii aburit. Alte surse bune de fier includ rosii uscate la soare, la 9 mg per ½ Cupa, topinambur, la 5,4 mg pe cana, nuci de pin, la 9 mg per ½ cupa, și floarea-soarelui, la 6,7 ​​mg per 1/2 cana. Vitamina