Căutați articol sunt sport pentru tineret fac mai mult rău decât bine? Sporturi de tineret face mai mult rău decât bine?
Exercitiul este important pentru toată lumea, pentru starea generala de sanatate si de fitness. Problema este că de sport, de asemenea, poate duce la leziuni, dacă nu ești atent. Leziuni sportive din adolescenti sunt inerente, dar prevenite, și beneficiile unui program de formare supravegheat depășesc riscurile potențiale. Adolescentii sunt in mod special la risc pentru accidente legate de activitățile sportive exagerează, precum și riscurile care nu utilizează echipament de protectie, de formare nesupravegheat si tehnica necorespunzătoare. Unele semne de stres și suprasolicitarea includ dureri de umar si cot, dureri de spate și dureri de genunchi. Metode de diagnostic și tratament variaza, la fel ca timpul de recuperare de la diverse leziuni. Tratamentul poate include odihnă completă și revenirea treptată la acest sport.
un sport popular în rândul tinerilor este puterea de formare. Un program de formare supravegheat pot fi benefice pentru orice adolescent, ca pregătire pentru un organism sănătos și stilul de viață. Forța de formare poate proteja organismul de leziuni sportive prin creșterea musculare si rezistenta osoasa, precum si in curs de dezvoltare rezistenta. Ca orice sport, tehnică necorespunzătoare poate avea rezultate dăunătoare. Adolescenții au nevoie să știe limitele lor, și un antrenor de formare cu experiență pot ajuta la construirea unui program de formare adaptat vârstei.
sport în aer liber jucat în căldura poate fi deosebit de periculoase pentru adolescenti. Tinerii sportivi sunt vulnerabile la leziuni, cum ar fi deshidratarea căldură legate, deoarece acestea produc mai multa caldura, mai puțin sudoare, și nu bea suficient timp ce exercita. Deshidratarea poate duce la accident vascular cerebral de căldură și epuizarea de caldura, precum și crampe. Aceste probleme legate de căldură pot fi prevenite. Adolescentii sunt sfătuiți să înceapă treptat, pentru a obține corpul utilizate pentru a exercita în condiții de calde și umede. Adolescentii ar trebui să evite activitatea fizica intensa pentru perioade extinse și ar trebui să acorde o atenție pentru a purta haine corespunzatoare. Adolescentii ar trebui să știe că trebuie să bea multe lichide, chiar dacă acestea nu sunt sete. Părinții, adolescenti, si antrenori ar trebui să recunoască prime
[1] 