10 sfaturi utile pentru un Pregnancy

multă apă. In timpul sarcinii, volumul de sânge poate crește aproximativ 30 la sută și este ușor de a deveni deshidratat. Dacă gura sau buzele tale sunt uscate, bea mai mult! Sare adecvat este de asemenea util în prevenirea deshidratării (cu atât mai puțin dacă ai probleme cu retenție de lichide).

Verificați tiroidei Milioane dvs. de femei sufera de un metabolism underactive, de asemenea, cunoscut sub numele de hipotiroidism, care de multe ori merge nediagnosticate. Acest lucru duce la oboseala, cresterea in greutate si simt pur și simplu ca și cum ai alerga afară de gaz. Conturi hipotiroidism pentru mai mult de 6 la suta din avorturi și poate fi un motiv de handicap de invatare la copil. Tratarea o tiroidian scăzut este atât de sigur și ușor în timpul sarcinii. Mai devreme se tratează mai bine. Fie odată ce începe încercarea de a obține gravidă, sau imediat ce aflați că sunteți gravidă, ia un tiroidiană de stimulare hormonala (TSH) test de sange pentru a verifica tiroida. Majoritatea medicilor nu știu încă faptul că TSH trebuie să fie mai mic de trei - orice de mai sus și ai nevoie de tratament - astfel te uiti la testul duce singur (multi medici folosesc încă criteriile periculoase și depășite de TSH peste cinci fiind anormal). Dacă vă place, puteți obține o rechiziție laborator pentru o TSH de a lua la laboratorul dvs. vizitând www.Vitality101.com (click pe " program online " apoi pe " de laborator rechiziție Formular "). Dacă ați fost pe medicamente tiroida înainte de obținerea gravidă, este normal pentru a crește doza în timpul sarcinii (TSH ar trebui să fie menținută între 0.5 și 2.0). Dacă medicul dumneavoastră nu este familiarizat cu noile orientări, el sau ea poate trimite un e-mail la site-ul Web de mai sus și o copie a orientărilor va fi trimis la ei. Site-ul

1. Lucruri pentru femei gravide Femeile pentru a evita o câteva precauții pentru femei gravide: evitați să luați mai mult de 8.000 de unitati de vitamina A pe zi. Și nu participa la tot ceea ce poate ridica temperatura corpului prea mare (căzi cu hidromasaj, saune sau săli de aburi). Acestea au fost implicate ca fiind posibil crescând riscul de malformații congenitale. Cele mai multe femei gravide sunt, de asemenea, desigur, conștient de faptul că fumatul, droguri și alcool ar fi toate evitate în timpul sarcinii. Exercițiu, pe de altă parte, sa dovedit a fi foarte benefic și rezultatele la copii și mame care sunt destul de sănătos. Site-ul
   Page [1] [2] [3]