Nou-născuți și intreruperi de somn
O generație atât de în urmă sau, tinerele mame s-au spus de a pune noile lor copii pe un program strict de alimentare de patru ore și lăsați-le în pătuțurile lor între mese. Știm mai bine acum. Bebelusii nu spun timp cu ceasuri; acestea sunt guvernate doar de nevoile lor să fie hrănite, schimbat, și mângâiat. Ele sunt mult prea mici pentru a fi instruiți sau învățați să se adapteze la programul s-ar putea prefera să înființeze, și timp de aproximativ primele trei luni de viata nou copilului, va amândoi fi mai bine dacă se adapteze la programul său, haotic ca ar putea fi.
Acest lucru nu este ușor. Zi și noapte poate amesteca pentru tine într-o rundă fără sfârșit de hranire, modificări scutec, spălătorie, și balansoar sau stimularea pe podea cu un copil plângând. Aceasta poate părea tot grija te-a dat atunci când ești însărcinată - restul, dieta nutritive, exercitarea sănătos, stimularea mentală, și activitatea socială - este imposibil de a menține. Dar acest lucru este cel mai prost moment pentru tine de a ignora toate nevoile dvs. și să opereze într-o stare de epuizare. Aveți nevoie pentru a fi cel mai bun pentru a avea grijă de nou copil în mod corespunzător.
În această secțiune, ne vom ocupa de insomnie și de a oferi câteva sfaturi pe compensarea lipsa de odihnă.
Confruntarea cu pierderea de Sleep
somn intrerupt timp de noapte este, probabil, cel mai greu schimbarea de care trebuie sa se obișnuiască. Schimbul de taxă noapte cu partenerul dumneavoastră vă ajută. Un tată poate manipula un copil sticla Fed foarte bine si poate da o sticlă de lapte și-a exprimat la un copil alăptat. Mulți părinți cu nerabdare sa și să se bucure de ori liniștite singuri cu copiii lor. Cel puțin, un tată se poate livra copilul, sa schimbat și gata pentru asistenta medicala, la o mama alăptează în patul ei. Uneori, cel mai bun mod de a împărtăși treziri nocturne este de a alaptari alternative, dar alteori un întreg noapte de somn pentru un părinte, în timp ce celălalt preia complet este mai bine. O bunica sau o altă persoană care a venit pentru a ajuta poate asuma responsabilitatea pentru o noapte acum și apoi, de asemenea, chiar dacă acordul este faptul că ea face treburile casnice și îți pasă de copil.
Cu toate acestea aranja lucrurile
