alimente care sunt bogate in folati includ: Site-ul
În plus, unele alimente sunt imbogatite cu acid folic ca organismul tau poate absorbi mai ușor decât folati naturale. Alimentele care pot fi etichetate " " îmbogățite (trebuie să aibă 140 de micrograme de acid folic la 100 de grame de cereale) includ: Site-ul
Dacă ați avut deja un copil cu o NTD, consultați-vă medicul despre cat de mult acid folic, trebuie să luați înainte de următoarea sarcină. Studiile au aratat ca a lua o doză mai mare (4 miligrame) începând cel puțin cu o lună înainte de sarcină și în timpul primului trimestru reduce riscul de a avea un alt sarcinii afectate de circa 70 la sută.
Richard H. Schwarz , MD, consultant obstetrical a martie a Dimes nasterii Defecte Foundation, este un fost presedinte al Colegiului American de Obstetrica si Ginecologie, presedinte al Departamentului de Obstetrica si Ginecologie de la New York Methodist Hospital din Brooklyn, si profesor de obstetrica si ginecologie de la Universitatea Cornell Medical College din New York City. Site-ul Informațiile de pe acest site este conceput doar pentru scopuri educaționale. Acesta nu este destinat a fi un substitut pentru sfatul medicului informat sau de ingrijire. Tu nu trebuie să utilizeze aceste informații pentru a diagnostica sau trata orice probleme de sănătate sau boli fără consultarea medicului pediatru sau medicul de familie. Vă rugăm să consultați un medic cu orice întrebări sau nelămuriri pe care le aveti cu privire la starea dumneavoastră sau copilului dumneavoastră. Site-ul curtoazie Conținutul american Pat 
[1] [2]