Ce alte tehnici pot folosi pentru a trata depresia?
În ceea ce am nevoie să știu dacă sunt in Psihoterapie ?, puteți afla despre terapia cognitiv. Terapia cognitiv poate fi eficace in tratarea depresiei moderate. Puteți utiliza, de asemenea, tehnici de terapie cognitiv-te pentru a ajuta la a ajusta modul în care gândești și să răspundă la lumea din jurul tau.
Cheia terapia cognitiv este de a identifica și de a schimba gândurile negative și credințe. Puteți aplica multe dintre principiile de terapie cognitiv pentru a ajuta la schimbarea negativitate dumneavoastră, viteza de recuperare de la depresie, si de a preveni recidiva
Pentru a afla mai multe despre tratamentul depresiei, vizitați următoarele link-uri:. Site-ul