Depresia de suport Teams

pentru echipa ta de sprijin comunitar ar trebui să încercați să aibă cel puțin 5 oameni care sunt dispuși să facă un angajament de a fi disponibil ca un suporter. Se poate simti greu pentru a face aceste eforturi de a întâlni oameni, dar dacă puteți obține acolo, eforturile tale sunt susceptibile de a achita în timp. Iata cateva idei despre cum vă puteți construi echipa de suport:

Participa la grupuri de sprijin depresie. Una dintre cele mai bune locuri pentru a găsi susținători personal este în grupuri de suport pentru persoanele cu depresie. Acestea nu sunt grupuri de terapie. Acestea sunt locuri unde oamenii cu depresie vin împreună pentru auto-ajutor și sprijin. Aceste grupuri oferă posibilitatea de a fi cu oameni care se ocupă cu aceleași probleme și aspecte. Ele oferă un loc unde nu trebuie să se ascundă problema ta. Deoarece membrii grupului înțeleg depresie, este ușor să vorbești cu ei. Membrii grupului pot oferi de multe ori sfaturi pentru manipularea problemele asociate cu depresia.
Grupuri de sprijin

depresia sunt adesea listate în partea de calendarul de ziarul local. Puteți obține, de asemenea sesizări din terapeut sau de furnizor de asistență medicală, de la agentiile de sanatate mintala, sau de la alții care sunt deprimat. Puteți apela, de asemenea, resursele enumerate pe Cum pot obține sprijinul am nevoie? pentru trimiterile la întâlniri în zona dumneavoastră.

sprijin și un sentiment de comunitate cu alte persoane cu depresie pot imbunatati starea generală de sănătate și bunăstarea cautata. Vorbind cu alte persoane care au experiențe similare, frustrări, și succese pot fi de mare ajutor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a acționa în orice sfat medical sau de sănătate. Site-ul