Psihoterapie este de obicei folosit în conjuncție cu medicamente, cu toate că pentru cazurile usoare de depresie, poate fi cel mai bine utilizate solo. În psihoterapie, de asemenea, cunoscut, de asemenea, ca terapie vorbesc, oamenii vorbesc cu o sanatate mentala profesionist despre moduri de a face cu depresie si simptomele lor, ganduri de sinucidere si alte probleme. Există două tipuri principale de psihoterapie: terapie cognitiv-comportamentala (CBT) și terapie interpersonale (IPT). CBT învață pe oameni noi moduri de gandire si comportament, în timp ce îi ajută pe oameni să înțeleagă IBT și locul de muncă pe relații personale care pot contribui la depresie lor.
Una dintre cele mai neînțelese terapiile utilizate pentru tratarea depresiei severe este terapia electroconvulsivantă (ECT ). ECT este utilizat atunci când medicamentele și psihoterapie nu sunt eficiente, de obicei, la pacienții suicidare, pacienții care prezintă tratamentul depresiei-rezistente sau pacientii care sufera de depresie si manie. Anterior cunoscută sub numele terapie de șoc, ECT sa imbunatatit de la 1940 și 1950, atunci când poveștile de abuz și controverse au fost în mass-media. În timpul tratamentului, este administrat unui pacient un relaxant muscular și anestezie. Electrozii sunt aplicate la anumite destinații de plasare pe cap și sunt utilizate pentru a furniza impulsuri electrice de aproximativ 30 secunde, provocând o criză în creier. ECT este, de obicei dat de trei ori pe săptămână, timp de mai multe sedinte.
pentru cei care caută pentru mai multe remedii naturale, sunătoarea și alte alternative, cum ar fi acupunctura, remedii din plante, biofeedback, masaj si yoga au câștigat o atenție sporită în ultimii ani. În studiile științifice recente, sunătoare dovedit eficiente pentru depresie usoara, dar a acționat mai bine decât un placebo atunci când tratarea depresiei majore [Sursa: Institutul National de Sanatate Mintala].
Pentru mai multe informații despre depresie și alte starea de spirit tulburări, inclusiv în cazul în care pentru a găsi ajutor aproape de tine, vizitați următoarele resurse.
Exercitarea si de Sanatate Mintala
Cu toții știm că exercitarea va ajuta la menținerea ne sănătoși. Se păstrează scăzut tensiunea arteriala si diabet si alte boli la necaz.
