Căutați articol poate vitamina C ajuta la tratarea congestiei respiratorii? Poate vitamina C ajuta la tratarea congestiei respiratorii?
congestie respiratorie este adesea cauzate de alergeni. Acestea pot fi alergeni alimentari, alergeni din aer, cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii, parul de animale, sau produse de curatare de uz casnic care eliberează alergeni chimice. Atunci cand corpul tau este expus la alergeni, se elibereaza proteine numite histamine, care se ataseaza la celulele din corpul tau si determina celulele pentru a deveni umflate și permeabil. Nivelurile ridicate de histamină sunt asociate cu congestie respiratorie, mai ales în pasajele nazale si sinusurile.
Vitamina C este un antihistaminic natural și studii au constatat ca a lua suplimente zilnice de vitamina C ajuta la reducerea nivelului de histamină și congestia. Intr-un studiu, subiectii au fost dat 1.000 de mg de suplimentele de vitamina C de trei ori pe zi. Rezultatele studiului au aratat ca nivelurile de histamina au fost reduse la persoanele care au avut un nivel ridicat de histamină. Cu toate acestea, efectele vitaminei C asupra persoanelor cu congestie ca urmare a sinuzitei acute, care este de obicei cauzată de o răceală sau gripă, sunt neclare și studiu suplimentar este necesar. Studiile preliminare au aratat rezultate pozitive la injectarea vitamina C în sinusurile de oameni cu sinuzită acută.
Vitamina C poate fi găsit în mod natural în multe fructe și legume proaspete, cum ar fi capsuni, portocale, lămâi, broccoli, roșii, afine și anghinare. Dacă sunt suferă de congestie respiratorie, încercați să luați o 1000 mg de vitamina C de trei ori pe zi și ar trebui să te simți mai puțin găsi aglomerat. Este important să fie atenți atunci când se iau suplimente de vitamina C, din cauza cantități mari de vitamina C poate provoca un stomac deranjat și diaree. Dacă prezentați aceste simptome, reduce cantitatea de vitamina C luați. Dacă doriți să încercați alte remedii naturale pentru congestie respiratorie, încercați să utilizați menta, ulei de eucalipt, mentol, ulei de arbore de ceai, echinaceea sau oregano Review Lansarea video Cleveland Clinic 2008:. Vitaminele si cancerul pulmonar