În funcție de Blades

ele capete ale muschiului sunt în mișcare. Pentru un mușchi de a lucra la cele mai bune, un capăt trebuie să fie deținute în continuare sau stabil. Gândiți-vă de a încerca să împingă ceva în timp ce în picioare pe gheață. Tu nu se poate obține mai mult "oomph" în spatele împinge deoarece picioarele tale nu sunt pe o fundație fermă. În cazul în care rotator bantă este suprasolicitat, este la un risc mai mare de accidentare. De asemenea, în cazul în care lama de umăr nu este suficient mobila, spațiul de sub capătul omoplatului și deasupra osului bratului (spațiu subacromial) devine limitată ca și brațul se mișcă deasupra capului. În cazul în care omoplatul nu se pot deplasa din drum pentru a menține spațiul, osul brațului și partea inferioară a omoplatul lua contact cu fiecare alte. Două probleme rezulta din aceasta: În primul rând, tendoanele rotator cuff trăiesc în spațiul subacromial. A lua legatura cu oaselor ciupeste și rănește tendoanele rotator cuff. În al doilea rând, atunci când oasele contacta reciproc, osteofite si artrita sunt probabil să apară.

În mod evident, omoplatul joacă un rol extrem de important în buna funcționare a umăr, gât și partea superioara a spatelui. Sa se apere de durere și a prejudiciului, sau pentru a preveni problemele, funcția trebuie să fie repus sau menținută în funcție de starea de la care încep. Pentru a îmbunătăți funcția umărului, urmați exercițiile umeri le-am prevăzut. Ca de obicei, dacă aveți un prejudiciu sau durere care limitează mișcarea sau provoaca dureri severe vedea furnizorul dumneavoastră de sănătate sau terapeut pentru un diagnostic individualizat și plan de tratament.