Răsfoiți articol "Dieta diabetica" The "diabetici Dieta"
" E timpul să demonteze mitul "dieta cu diabet zaharat", " spune EatingWell editor care contribuie Joyce Hendley, autor de EatingWell Diabet Carte de bucate editori de produse alimentare și de nutriție EatingWell au selectat o prelevare de probe de retete delicioase pentru a vă ajuta să începeți. Cele mai multe dintre retetele noastre-diabet corespunzătoare sunt sarace in calorii (și între 1 până la 2 1/2 portii de carbohidrati), dar orice reteta EatingWell poate încăpea în dieta ta. Asta pentru că acestea se bazează pe principii de bază: Site-ul diabetici Dieta Sfaturi Sip mai inteligent. Medie 12 uncii poate de sifon regulate consumabile aproximativ 150 de calorii si 38 de grame de carbohidrati-echivalentul a mai mult de 9 lingurite de zahar. Înlocuiți sifon cu ceai rece din plante sau apa seltzer cu doar un strop de suc de afine: ambele băuturi sunt sarace in calorii, dar încă răcoritoare și gustoase snacks-uri dulci, care ambalaj de nutritie.. Dacă aveți diabet zaharat, zahăr pot fi numărate la fel ca orice alt carbohidrat, dar din moment ce majoritatea alimentelor care conțin zahăr-cred umplute cu crema cookie-urile-sunt, de obicei scăzute în alte elemente nutritive, cel mai bine este să se limiteze gustări de mare de zahăr și du-te pentru mini mese care dau tine mai mult de nutritie " bang pentru dvs. buck "., Dar cine spune ca nu poate avea dulce și
. Dacă aveți diabet zaharat, nu trebuie sa manance alimente speciale sau să fie excluse din ceea ce " oricine altcineva " mânâncă. Orientarile actuale pentru diabet zaharat sunt, de fapt, la fel ca cele pentru populație în general. " toți ceilalți, " spune Hendley, " ar trebui să se ia tac lor de la ceea ce este pe
farfurie ".
hrănitoare? Încercați acest lucru: Combine ½ ceasca scăzut de grăsime iaurt de vanilie cu o jumata
[1] 