Dont ia o raceala sau gripa culcat: Lupta înapoi, atunci când Bug Prima Bites

Don't Atunci raceala sau gripa culcat: Lupta înapoi, atunci când Bug primele Bites
Căutați articol nu luați o raceala sau gripa culcat: Lupta înapoi, atunci când Bug Primele Bites Nu luați o raceala sau gripa culcat: Lupta înapoi, atunci când Bug Prima Bites

juriului pe " hrăni o răceală, muri de foame o febra, " dar consens spune ca a manca supa de pui liniștitor nu poate face rău atunci când sunteți lupta o eroare. Fii selectiv, totuși, despre ce altceva te pune în corpul dumneavoastră ca să alegeți între over-the-counter medicamente si suplimente care pretind a fi cure. Luate la primele semne de raceala sau gripa, unele touted remedii ar putea reduce suferința de la un tipic de sapte pana la 10 zile la o mai tolerabil de patru sau cinci. Alții, cu toate acestea, nu sunt în valoare de greutatea lor în Kleenex.

oferi organismului un impuls necesar

Sistemul imunitar corpului tău poate lupta, de obicei, pe o raceala sau gripa, așa vârsta-vechi recomandare pentru a obține o multime de odihna si fluide este ceea ce doctorii comanda atunci cand te simti bolnav, în conformitate cu Paula Bergamini, MD, un internist privat practică în apropiere de Washington, DC

Chiar și atunci, ați putea fi capabil de a face mai bine decât permițându-un virus și urmeze cursul firesc. Mulți oameni rândul său, la zinc, vitamina C si Echinacea pentru a clichet sisteme imunitar pentru luptă. Site-ul

Zinc. Unele cercetari sugereaza ca de zinc poate reduce severitatea si durata simptomelor "cu până la 50 la sută, cel puțin la adulti, in functie de Robert Schwartz, MD, presedinte al Departamentului de medicina de familie si comunitare de sanatate, Universitatea din Miami Miller School of Medicine. Zinc sub formă de pastile rece-Eeze-brand concentrate poate livra important mineral direct la ușa din față virusului - durere în gât - și pare să scurteze durata de viata a unui rece, spune biochimist nutriționale Shawn Talbott, Ph.D., autorul Un ghid de la înțelegerea dietetice Suplimentele (Haworth Press, 2003) si a cadrelor medicale Ghid de suplimentele alimentare (Lippincott Williams &Wilkins, 2005).

vitamina C. Studiile sunt împărțite dacă aceasta vitamina populară ajută de fapt la combate o răceală. În timp ce Schwartz nu pune prea stoc în acest, Talbott spune că 1000 de miligrame într-un supliment trei ori pe zi ar putea reduce zilele bolnavi de jumătate. Dar expertii sunt de acord cu privire la acest: Ai putea plăti

Page [1] [2] [3]