Care alimente sunt mai mici in sare?
Cand ai o pofta de un aliment sarat ca cele enumerate în coloana din stânga, incercati sa mancati o alimente mai puțin sărat din coloana de pe dreapta în loc. Veți învăța să aprecieze aceste noi arome, și vă puteți simți bine că ești ajuta inima ta.
Salty Food Mai-Sărat Schimbare Conserve legume murate sau legume proaspete sau congelate, sau paine scăzut de sodiu Conserve din legume sărate, biscuiti , covrigi, sau rulouri pâine albă, grâu, secară; sau rulouri greu cina, biscuiti matzo, tortilla de porumb, pâine pita, biscuiti nesărate sau breadsticks inele de cereale, pepite, sau fulgi; cereale instant calde cereale uscate Inferioară sodiu, cum ar fi grâul mărunțită, grâu expandate, cereale și orez; cereale fierbinti fierte fără sare vindecat, afumat, sau conserve de carne, de pește sau de pasăre proaspătă sau carne sau păsări de curte congelate, peste de apa dulce (unbreaded), scăzut de sodiu conserve de ton orez instant Amestecuri de orez de casă (nesărate) supe Conserve, supe deshidratate supe de casă fără adaos de sare, scăzut de sodiu supe conserve îmbuteliat sosuri pentru salate sau sosuri pentru salate dintr-un amestec cu nivel scăzut de sodiu sosuri pentru salate sau sosuri face la domiciliu, cu nici adaos de sare biscuiti Biscuiti animale, baruri smochine, Amestecuri prajituri gingersnaps, budinca amestecă fructe și sucuri de fructe, budinci de casă, fără sare Chips aer apărut popcorn fara sare sau unt Cașcaval brânzeturi Low-sodiu