pentru a opri boala de la agraveaza. Chiar dacă aveți nevoie de medicamente, puteți rămâne la fel de sănătos ca posibil prin consumul de bine și de a fi activ. Acest lucru este valabil un drum lung spre a obține nivelul colesterolului în cazul în care aveți nevoie de ele să fie. spre obtinerea tensiunii arteriale la un nivel sanatos. spre protejarea sau îmbunătățirea funcției inimii tale. Pentru a obține beneficii de obiceiuri sănătoase, aveți nevoie pentru a le face o parte permanentă a fiecărei zile.
Sunt intensive schimbarile stilului de viata pentru mine?
Uneori pentru a obține cele mai imbunatatire pe care le puteți de modificarea stilului de viata, ea are o abordare mai intensa, cum ar fi un program de genul asta de Dean Ornish, MD
Persoanele care au urmat programul Dr. Ornish au fost capabili de a inversa boli de inima, fără a lua medicamente pentru scaderea colesterolului si fara interventii chirurgicale. Cu toate acestea, programul este intensivă și are patru părți cheie care trebuie să fie făcut împreună. Pentru a afla mai multe despre programe cum ar fi acestea, urmați link-urile de mai jos. Site-ul
se ocupa de sanatatea ta este un loc de muncă important. Dar nu trebuie să fie copleșitoare. De fapt, Institutul American de Medicina Preventiva, spune ca tensiunea arteriala este una dintre cele mai simple probleme de sanatate pentru a controla. Echipa de îngrijire medicală poate ajuta. Chiar dacă aveți deja boli de inima, efectuarea de modificari stil de viata sanatos poate ajuta functiei cardiace mai bine. Pentru restul vieții, recompensele o inima sanatoasa va fi bine în valoare de eforturile tale. 
[1] [2]