Cum de tip corpul meu afecta riscul meu de nivel ridicat de colesterol?

rdă în greutate. Se poate ajuta, de asemenea sănătate prin creșterea HDL colesterolului și reducerea altor factorilor de risc pentru boli de inima. Exercitarea, de asemenea, ajută la reducerea rezistenței la insulină.

Mananca mai putine calorii pentru a pierde in greutate. Obiceiuri alimentare sănătoase, de asemenea, creste HDL colesterol si reduce alti factori de risc a bolilor de inima.

Limitati consumul total de grăsimi pentru a nu mai mult de 25% până la 35% din totalul zilnic de calorii. O dieta saraca in grasimi poate ajuta să piardă în greutate și de a reduce colesterolul din sânge. Site-ul

Page [1] [2]