consumul de alcool excesiv, hipertensiune arterială și ereditatea crește riscul de guta. Acesta poate fi tratat cu AINS, steroizi, colchicină (un medicament care limitează inflamatia cauzate de gută) și alopurinol, un medicament care ajută la prevenirea purine din ce in ce acid uric în primul rând nechirurgical artrita tratament, de la aspirina acupunctura.
Din fericire pentru cei care suferă de artrită, există tratamente disponibile, care pot usura durerea, umflarea și disconfort, precum și deteriorarea limită a articulatiilor. Un tratament disponibile, nu va fi nevoie de o excursie la medic: bun pierderi de modă veche greutate. Prin dieta si exercitiu fizic, puteți vărsat de lire sterline in exces care se adaugă stresul și tulpina a articulațiilor deja supratensionate
Mănâncă un regim alimentar bine echilibrat, bogat in fructe, legume si ". Bun " grăsimi (mononesaturate și polinesaturate, așa cum se găsește în nuci, pește, ulei de canola și ulei de floarea soarelui). Vitamina C - disponibile in suc de portocale - sa dovedit a incetini progresia osteoartritei, în timp ce vitamina D este importantă pentru rezistența osoasă. Acizii grasi Omega-3 ajuta suprima inflamatie si pot fi găsite în diferite pește, precum și tofu și seminte de in.
Când te duci pentru un antrenament, evita activitati fizice intense sau discordant care ar putea exacerba durerea. Întinde și se încălzească înainte de a exercita, și se întind și să se răcească atunci când ați terminat. Dă-te o multime de timp pentru a se odihni și nu te impinge prea tare, dar încercați să obțineți sume regulate de lumină la exercitii moderate. Inotul este o activitate care este atât de ușor de pe articulații și o mare antrenament cardiovascular.
În ceea ce privește tratamentul merge, există peste-the-counter produse care pot ajuta cu dureri de artrita. Aplicații de actualitate (geluri) poate produce senzatii calde sau reci, care pot diminua conștiința ta de disconfort. Analgezice topice (sau " durere freacă ") poate oferi ajutor, permițând pielii să absoarbă salicilați, de asemenea, gasite in aspirina. Comprese reci și parafine sosuri ceară ar putea ajuta sa te simti mai bine, de asemenea.
nesteroidiene medicamente anti-inflamatorii (AINS), reduce infl
