Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre exercițiile de care vă pot ajuta să învețe aceste fundamente.
Tineretului Baschet burghiu
Acum, că aveți o înțelegere de bază a abilităților necesare pentru a juca baschet, veți avea nevoie de câteva burghiu pentru a le ajuta să învețe să jucătorii tăi. Scopul este să se distreze în timp ce o faci. Din nou, cel mai bun loc pentru a începe este dribbling. Dacă un jucător nu poate îl mingea, el va avea un timp greu se deplasează în sus instanța
". Atenție schimbare de direcție, " este un exercițiu simplu, distractiv si eficient puteți utiliza pentru a îmbunătăți abilitățile dribbling jucătorilor dumneavoastră. Au jucătorii întins uniform de-a lungul liniei de bază, fiecare cu propria lor minge. Veți sta la centrul terenului și au copii în orice direcție îl mutați. Ideea este de a preda jucatorii să îl cu ochii în sus, asa ca nu spun direcția cu voce tare în timp ce muta. Pe măsură ce începe să prinde de ea ridica direcția ritmul și schimbările mai frecvent [Sursa: Baschet burghiu & Joacă]. Utilizați acest exercițiu de o dată la câteva practici și veți avea toate dribblers stele în cel mai scurt timp
". Lightning, " este un joc rapid ritm de fotografiere că jucătorii sunt sigur de a iubi. Iată cum funcționează. Au toți jucătorii de linie de până la linia de aruncări libere. Doar primele două copii, în conformitate ar trebui să aibă o minge de baschet. Prima persoană în conformitate șutează o lovitură liberă. De îndată ce mingea părăsește mâinile următoarea persoană în linie poate trage. În cazul în care primul jucător face aruncare liberă, el devine propriul său de rebound și trece mingea la următoarea persoana în linie. Dacă el dor, el trebuie să facă un coș înainte ca persoana din spatele lui nu. Dacă nu, e din joc. Acest lucru continuă până când nu există doar o singură persoană din stânga în picioare
". Drill zigzag " este o modalitate foarte bună de a învăța fundamentele mișcare defensivă. Stand la centrul terenului și au jucătorii formează două linii de la linia de bază. Primele două copii ar trebui să fie
