Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> divertisment >> sport >> coaching-ul de tineret >>

Ghidul Ultimate la Coaching Tineretului Basketball

ea ca un joc dificil de a juca, dar oricine poate fi competitiv în cazul în care stăpânească trei competențe specifice:. Driblingurile, fotografiere și redarea de apărare . Ca un antrenor de tineret, aceste trei competențe ar trebui să fie principalul obiectiv pentru jucătorii tăi. Să-i învețe elementele de bază, veți avea nevoie de o înțelegere a mecanicii spatele fiecare abilitate.

Dribling pare destul de simplu, dar în realitate aceasta poate fi o sarcină dificilă de a stăpâni. Este posibil să doriți să începeți prin a avea fiecare jucător din echipa ta sări o minge în sus și în jos pe teren cu două mâini. Odată ce obține o simt pentru care, le-au o fac cu o singură mână. Acum, aici vine partea cea mai grea. Le-au îl cu o singură mână, fără a uita la baschet. Aceasta este, probabil, cea mai fundamentală abilitate necesare pentru a fi un jucator de baschet bun, și este important să-l introducă imediat la nivelul de tineret [sursa: Faucher].

Următorul vine de fotografiere. Mai degrabă decât doar închirierea jucătorii arunca fără țintă de baschet de la cerc, ar trebui să faci cel mai bine pentru a le preda forma de fotografiere bun. Începeți cu picioarele. Picioarele unui jucător ar trebui să fie de aproximativ latimea umerilor atunci când se pregătește pentru a trage mingea. Apoi, ochii jucătorului trebuie să se concentreze pe cercul. Cu ambele mâini pe baschet, player-ul ar trebui să aibă mâna de fotografiere (mana dominanta) în spatele mingea și mâna lor de echilibru pe partea de mingea. Ambele coatele sunt îndoite, dar cotul pe brațul de fotografiere ar trebui să fie direct sub mingea care formează un unghi de 90 de grade. În cazul în care formularul este bun, e timpul pentru a trage. Pur și simplu spune jucătorii să împingă mingea spre cerc folosind mâna lor de fotografiere. Mâna de echilibru este acolo pentru a face nimic mai mult decât de echilibru mingea. În cazul în care mingea părăsește mâna unui jucător, încheietura mâinii lor ar trebui să fie flexat pentru a pune spin pe mingea și brațul lor ar trebui să fie drept în sus în aer. Aceasta se numește un follow-prin, și este important să țineți follow-through pana cand mingea loveste marginea [sursa: Wissel]. După ce jucătorii prinde de filmare balonul, puteți trece la apărare.

Cand vine vorba de apărare, jucătorii trebuie să fie în măsură să shuffle partea lor picioare în alta. Picioarele lor trebuie să fie puțin mai mare decât umăr lățime în afară și genunchii usor indo

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]