a afla mai multe despre chi și relația acesteia cu taoismul, a se vedea:
Cea mai mare și circulația Lesser sunt taoiste exerciții chi kung care se concentreaza pe echilibrarea și consolidarea energiile din corp. Practicanții observat că atunci când fluxurile de chi din abundență, fără probleme, și în mod corect prin toate canalele din organism, o substanta numita Shen, un spirit nepieritoare, se dezvolta in mod natural.
De asemenea, ei observă că în viața de zi cu zi cele mai multe dintre noi au tendinta de de a cheltui chi in, moduri chiar auto-distructive inutile. Mișcările generale cu care ne desfășoară activități de zi cu zi, de exemplu, sunt de multe ori exagerate sau executate fără ceea ce privește eficiența maximă. Acest lucru duce la o pierdere inutilă de chi valoroase și tinde pentru a întârzia dezvoltarea shen.
Mai mult, mulți dintre noi au prea puțin respect pentru postura noastră. Ca urmare, organele interne ale corpului devin înghesuit și canalele de acupunctura devin blocate. De asemenea, risipi fără sens chi de complac ne excesiv atunci când mănâncă, bea, sau angajarea în orice altă activitate comună.
Tehnicile cunoscute ca valoarea maximă și de circulație Lesser, esențiale pentru taoist Kung Chi, sunt de obicei utilizate pentru a restabili chi la diferite părți ale corpului nostru.
În cazul în care chi-ul curge lin, fără întrerupere prin cele două canale centrale, du sau de conducere Channel, care se va desfășura până coloana vertebrala, iar Ren sau Conception Channel, care urmează o linie de-a lungul centrul partea din față a corpului, practicantul chi kung a realizat un feat cunoscut sub numele de circulatie mai mică.
Când curge chi fără întrerupere în toate douăsprezece canalele majore în organism, precum și Du și Ren, un alt realizare majoră, cea mai mare circulație, a fost realizat. Mișcarea de chi în aceste două orbite este luată în considerare în unele școli pentru a fi un precursor pentru continuarea consolidării și controlul chi.
Conturi a acestor stări de mare și de circulație Mică descrie de obicei o experiență de conștientizare sporită și crescute conștiință. Adesea menționată ca treziri din cauza intuiții speciale psihologice și chiar mistice care le însoțesc, aceste state au un impact
