[surse: alpiniști, REI]
bocanci și îmbrăcăminte
încălțăminte adecvată este unul cheie pentru drumeții fericit, prevenind rana, picioarele învinețită, obosite sau bășicate care amenință să strice orice excursie. Nici un pantof drumeții sau de boot este potrivit pentru orice tip de drumeții sau de mediu, cu toate acestea. Pantofi Trail, excursioniști traseu sau bocanci diferă respectiv în termeni de greutate, robustețe și de sprijin glezna. Pantofi Trail sunt potrivite pentru călătorii scurte, cu viteze de lumină, în timp ce bocanci oferi perna suplimentare și sprijin pentru a contracara sarcina de un rucsac.
Ca o regulă, selectați mai ușor încălțăminte care sprijină nevoile dumneavoastra picior (umplutură, suport arc, etc. - discutați cu medicul dumneavoastră sau un specialist pantof în aer liber, dacă sunteți sigur despre ceea ce aveți nevoie) și se potrivește tipul de excursie sunteți de planificare. Luați în considerare condițiile meteorologice și de mediu, care pot la fel de bine: o pornire cald, rezistent la apa, de exemplu, este nepotrivit să dezerteze drumeții
Se potrivesc ar trebui să fie confortabil încă confortabil:. Cele mai multe bocanci întinde un pic în timp ce le sparge în, dar nu suficient pentru a corecta o potrivire săracă. Acestea ar trebui să permită piciorul să se rostogolească la călcâi până-n picioare, dar a oferi mai mult sprijin lateral (side-o parte în alta) decât un pantof de mers pe jos. Veți dori să rupă în cizmele tale înainte de a lovi traseu, așa că încercați purtarea lor pentru perioade scurte, de lucru până la cele mai lungi. Orice ciupit, frecare sau durere ar putea fi un semn trebuie să le schimbe pentru un stil diferit.
șosete potrivite sunt, de asemenea, esențiale pentru evitarea blistere și reglarea temperaturii. Cele mai multe excursioniști recomanda sistemul cu două-ciorap - poartă un liner ciorap sintetic sub o șosetă exterior. Șosete interior absoarbe umezeala, pastrand picioarele și șosete interioare uscate pentru
