5 Sfaturi pentru evitarea boală în timpul călătoriilor
Fie că calatoresc pentru afaceri sau de plăcere, și dacă aveți de gând să ia o excursie de unul singur sau cu familia ta, ultimul lucru pe care doriți interfereze cu itinerariul dvs. de călătorie este boala. Nimeni nu vrea excursie lor distrus de un virus intestinal sau pentru a ajunge acasă cu un caz grav de gripă. Din păcate, de călătorie deschide o serie de oportunități pentru expunere la germeni și de alți factori care pot lăsa corpul uman vulnerabil la boli. De mulțimile de oameni de pe avioane, la schimbări bruște de altitudini, oboseala care slăbește sistemul imunitar și expunerea la germeni la care trupurile noastre nu au construit o rezistență încă, există o mulțime de modalități de a obține bolnav în timp ce sunteți pe o excursie.
Dar nu lasa o teama de germeni vă păstrați de la a părăsi casa. Viața ar fi plictisitoare fără de călătorie, precum și prin luarea aceste câteva masuri de precautie simple, pe care le-am enumerat aici nici o ordine anume, puteți reduce foarte mult posibilitatea ca te vei întoarce din vacanță cu ceva mai mult decât un sac umplut cu suvenir T-shirt
5:. Nu bea apa (Local)
Acesta este, probabil, cea mai veche vârful de călătorie în carte, dar e la fel de adevărat astăzi ca a fost atunci când primii turiști au ajuns pe plaje frumoase ale Lumii Noi. De alimentare cu apă în mai multe țări (dar mai ales în părțile mai puțin dezvoltate economic din lume) este adesea contaminate cu microorganisme care pot provoca potential debilitante boli intestinale cum ar fi diareea calatorului (de asemenea, cunoscut sub numele de TD sau mai frecvent ca Revenge Montezuma). Sistemul imunitar se dezvolta o rezistenta la aceste germeni destul de repede, dar în același timp, ați putea găsi te doresc ca nu ai ajuns din avion.
Prevenirea TD este destul de usor. În loc de a lua o băutură rece de la o fântână cu apă sau pileală l direct de la robinet, stick cu apă îmbuteliată și băuturi conserve. Dacă nu aveți această opțiune, se fierbe apa înainte de a bea - puteți decide chiar să-l folosească pentru a face o ceașcă de cafea sau ceai. Și dacă preferați o băutură rece, nu-l răcească cu cuburi de gheata - acestea poartă aceleași germeni apa de la robinet o face
4: Spălați-vă mâinile
Mama ta avea dreptate:. Tu ar trebui să păstreze întotdeauna mâinile curate. Cel puțin atunci când aces
[1] 