Un studiu publicat in Annals of Internal Medicine au descoperit ca tin dieta care reduce din nou pe somn redus capacitatea lor de a pierde grăsime de 55 la suta [ ,,,0],Sursa: Science Daily]. Somn redus pare a avea un efect asupra producției ghrelin. Ghrelin este un hormon care joaca un rol în declanșarea răspunsului foametei și reduce cantitatea de energie pe care consuma. Dacă nu dormi suficient, corpul tau va produce mai mult ghrelin si te vei simti foame decât în mod normal.
FIT urmărește tiparele de somn la fel se urmărește cât de departe ai alerga sau cât de multe calorii arzi în timp ce pompa de fier. Senzorii urmări mișcarea dvs., temperatura și orice modificări ale conductivitate pielii. Cei mai mulți oameni sunt destul de inactivi după ce merg la culcare. Atunci când datele Fit reflectă această stare, software-ul presupune că atunci ai plecat la culcare.
De-a lungul nopții, s-ar putea deplasa în somn sau chiar trezi de cateva ori. FIT surprinde toate aceste mișcări în întreaga noapte și transmite datele la computer în timp ce sincronizare. Pe baza acestor informații, software-ul extrapolează cât de bine te-ai culcat cu o noapte înainte. Un semnal de echilibru ar putea indica te-ai culcat liniștit timp de mai multe ore, ceea ce este o veste bună. Dar un flux de date cu o serie de întreruperi sau piroane ar putea arăta că nu ești suficient de bun somn pentru a vă ajuta în scopul.
Ce faci cu aceste informații este în întregime până la tine. Ai putea avea nevoie să te uiți în schimbarea rutina de zi cu zi. Va trebui să se adapteze unde dormi. Rețineți că puteți fi activ și să urmeze o dietă rațională și încă nu pierde grăsime pe care doriți să scapi de cazul modelelor de dormit sunt rele.
Va potrivi te potrivi?
Pentru a utiliza BodyMedia lui dispozitiv FIT, va trebui să cumpere o banderolă și abona la serviciul Activity Manager al companiei. În schimb, veți avea acces la toate datele colectate de banderola în timp ce purta pe tot parcursul zilei. Veți fi, de asemenea, posibilitatea de a urmări bests personale și a stabilit obiective pentru realizări viitoare.
prin parteneriate cu alte companii și organizații, BodyMedia poate oferi servicii suplimentare, cum ar fi planifi
