Studiile arată, de asemenea, că capacitatea cognitiva afecteaza, de asemenea, capacitatea noastra de a rezista împotriva ispită. Capacitatea cognitivă este, în esență, de memorie de lucru, pe care îl folosesc atunci când a rezista ispitei ... sau o deține un șir de numere în capul tău. Un studiu din 1999 de la Universitatea din Iowa, apoi profesor Baba Shiv descoperit ca oamenii însărcinat cu amintindu-un număr de două cifre a avut loc mai bine decât de oameni amintindu-un număr de șapte cifre, atunci când ispitit cu tort de ciocolată [sursa: Raskin]. Ideea era că, dacă te distragă creierului cu o sarcină mai dificilă (memorarea șapte în loc de două cifre), ar fi mai greu pentru participanți de a face, de asemenea o alegere sanatoasa alimente.
de încărcare cognitivă și epuizarea ego produc similare Efecte asupra vointa omului. Din fericire, așa cum vom discuta pe pagina următoare, există modalități de a reîncărca.
Battleground Brain
În cazul în care face acest lucru război epic între ispită și voința juca? Datorită tehnologiei de imagistica creierului, avem unele indicii puternice. Potrivit unui studiu Caltech 2009, subiectii de testare alegerea între dulciuri și produse alimentare de sănătate atât a folosit o regiune a creierului numita ventromedial cortexul prefrontal, situat chiar în spatele fruntii. Cei care au avut loc împotriva ispitei, însă, de asemenea, tras în sus cortexul prefrontal dorsolateral lor, o mică zonă situată chiar mai departe înapoi. Acest lucru nu înseamnă neapărat că am găsit " nodulul voință, " dar cortexul prefrontal dorsolateral face factor în memoria de lucru și finalizarea scop [sursa: Goodier]
Reîncărcarea vointa
studiu revolutionara Baumeister a fost un fel de Downer cu vorbe sa de " o constrângere serioasă asupra potențial. capacitatea umană pentru controlul ... " Pe de altă parte, de asemenea, a prezentat vointa ca ceva ca un mușchi. Folositi-l prea mult și, pe termen scurt, purta complet. Pe termen lung, cu toate acestea, practica te face mai puternic [sursa: Carr].
Asta e tot bine și bună, pe termen lung, dar ceea ce despre acum? Nu există o modalitate de a stimula hotărârea noastră fragilă ca cupcakes mizerabil și firme luminoase lipsit de rușine aproape peste noi? Potrivit Baumeister și " Vointa: Redescoper
