În timpul aclama si cântând warm-up, oamenii pot începe dans sau vorbind în păsărească. Nu există cuvinte sunt permise în timpul râs yoga, cu excepția de către instructor. Mai degrabă, păsărească este utilizat pentru a reduce inhibitiile si sa aduca participanții înapoi la o stare mai copilăresc. Deoarece copiii râd de multe ori fără nici un motiv, la toate, sunt un model bun pentru tehnica de râs yoga.
După încălzire, instructori yoga râs poate duce participanților prin unele respirație profundă și exercitii de intindere, dar inima râs tehnica yoga este un exercitiu râs. De-a lungul exerciții, este important să se facă un contact vizual cu alți participanți; acest te ține prezent. Aici sunt câteva râsete exercită că participanții s-ar putea practica: Site-ul
Râsete yoga sesiuni de obicei se termină cu o meditație râs. În acest timp, oamenii respira adanc si râd când au chef. După câteva minute, instructori cere, de obicei, pentru râsul să se oprească pentru o altă perioadă de meditație, în care organismul poate ajunge la o stare la pământ și calm. Care sunt aceste instructori care conduc râzând și meditația? Afla pe pagina următoare.
Instructori Râsete Yoga
Mulți oameni au învățat de munca Dr. Patch Adams prin filmul Robin Williams cu acelasi nume. Dacă ați fost inspirat de film, în care un medic vede cum umorul poate vindeca, dar nu au a
