Iată cum de multe calorii vei arde (folosind un 150-lire (68 de kilograme) persoana prost sfătuit de lectură pentru exercitarea program va arde mai multe calorii. ca un exemplu) de a face următoarele activități timp de 15 minute: Site-ul
Pare o mulțime de muncă, așa că haideți să aruncăm o privire mai atentă la râs. Laughing ajuta la arderea caloriilor prin creșterea frecvenței cardiace cu 10 la 20 la suta [Sursa: Colmenares]. Creste metabolismul, de asemenea, ceea ce înseamnă că va arde mai multe calorii in repaus după ce ați oprit râs. Deci, exact cate calorii are râs arde?
În timp ce ideea că ne putem topi Cresterea in greutate noastre de râs este un atrăgătoare unul, mai bine nu anula de membru noastre de gimnastică încă. Râzând timp de 15 minute pe zi (și nu neapărat toate la o dată) arde undeva între 10 și 40 de calorii pe zi [Sursa: Buchowski]. Asta înseamnă că, atât timp cât ești de râs, puteți mânca trei - poate chiar patru -. Biscuiți nesărate fără nici un fel de vinovăție
Pe parcursul unui an plin de rasete, caloriile zilnice ars de la râs rezultat o pierdere netă de un pic mai mult de 4 lire sterline (1,8 kg). Pentru a adăuga chiar mai mult perspectivă la acest lucru, vă arde mai multe calorii in fiecare zi doar de băut opt pahare de apa (70 calorii). Dar totul ajută, nu?
Vrei mai mult pe râs și a beneficiilor generale de sănătate de a fi fericit? Încercați pagina următoare. 
[1] [2]