confuz de toate aceste discuții despre ofițeri de poliție și tort de ciocolată? Ei bine, a verifica afară pagina următoare, în cazul în care ne vom uita la câteva exemple concrete despre cum furia poate fi o forță pozitivă.
Confruntarea cu Anger
Pentru a stabili dacă obtinerea supărat poate fi bun pentru tine, noi trebuie să se uite la factorii de pe fiecare parte a acestei emoție: de ce te-ai supărat și modul în care au acționat atunci când furios. Să spunem că ești furios pentru că tocmai ai petrecut ultima oră a face toate vasele murdare de tine în timp ce soțul stătea în fața televizorului. Ești supărat pentru că ai vrut sa ma uit la televizor, de asemenea, și face feluri de mâncare care au împiedicat de la întâmplă, să nu mai vorbim vă așteptați un pic de ajutor în jurul casei din când în când.
Cele mai multe te gândești la asta, cu atât mai mult îți dai seama că acesta este un motiv destul de bun pentru a fi supărat. Începi obtinerea enerva din cauza sânge este de pompare mai rapid, mâinile tale sunt detergent strîngînd în pumni și observați că maxilarului este strâns. Ce faci in acest moment? Există trei opțiuni de bază în relațiile cu furie (sau expresie de furie):. Deținerea furia în, lăsându-l afară și ao controla
Prima opțiune ar putea lua forma de asalt în camera de zi, arunca-te pe canapea într-un acces de furie, dar apoi îmbufnat refuză să răspundă la întrebările partenerul tau despre ceea ce sa întâmplat. Exprima furia în acest fel nu este faci mult bine. Dacă ați exercita doua opțiune, s-ar putea cu asalt în camera de zi și începe aruncarea vasele nou curate. În acest scenariu, furie nu e bine pentru tine, și cu siguranță nu este bun pentru acele feluri de mâncare.
Dar dacă ați mers pe jos în camera de zi și au o stare de calm, de conversație controlat despre ceea ce te deranjează și cum te-ai ca o altă persoană pentru a aborda problema, atunci furia poate fi extrem de bun pentru tine. În studiile de evaluare furie, participanții au descris furie controlată în mod corespunzător ca o forță lumin
