5 sfaturi pentru Heat Wave Siguranța
Un val de căldură nu este vorba despre soare, distracție și obtinerea unui mare bronz natural. Potrivit Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), pedepsirea caldura verii este responsabil pentru mai multe decese decât toate celelalte tipuri de fenomene meteorologice. Un factor care contribuie este ca oamenii nu iau întotdeauna cald la fel de serios cum ar trebui. Un pic de soare poate face pentru o după-amiază de divertisment -. Prea mult te poate ucide
Definit ca o perioadă prelungită de căldură excesivă, un val de căldură este o afacere periculoasă. Nimeni nu este imun, și mai mult căldura persistă, cineva mai probabil în familia ta va începe să arate semne de suferință legate de căldură. Poluanți în aer și căldura reflectată de străzile orașului și structuri pot face condiții chiar mai rau.
Având un plan de securitate val de căldură și o doză sănătoasă de respect pentru potentialul distructiv al acestei forme de meteorologice extreme este un bun Politica de. Aceste sfaturi de siguranță val de căldură de cinci vă va ajuta să recunoască și să se ocupe cu pericolele
5:. Rochie pentru vreme
In anotimpul cald, moda ar trebui să ia o bancheta din spate de siguranță și confort. Purtați haine largi, deschis la culoare - și acoperă pielea ta, nu-l expuneți. Vei fi a vă proteja împotriva arsurilor solare, reflectând unele dintre razele soarelui și încurajarea aer condiționat naturii (transpirație), pentru a vă un pic mai rece. Când te duci în aer liber, de a proteja fața și capul de purtând o pălărie. Nu uitați să puneți pe o pereche de pantofi sau sandale și slather de protectie solara pe orice zona a corpului care este expus, cum ar fi fața și mâinile dumneavoastră
4:. Evitați fizice intense Exercitiul
Dacă este posibil, să ia parte în activități în aer liber și sarcini interior chiar obositoare în orele dimineții sau le amâne până seara, când temperaturile sunt mai reci. Dacă trebuie să lucreze în aer liber, rămâne hidratat. Purtati haine ușoare, neajutat și stai departe de lumina directă a soarelui cât mai mult posibil. Faceți pauze frecvente, și înlocuiți sarea și mineralele pierzi prin transpiratie de consumul de băuturi sportive.
Doar pentru că ești tânăr și sănătos nu înseamnă că ești imun la efectele căldurii. Dacă vă confruntați cu spasme musculare, dureri abdominale sau dureri la nivelul brațelor s
[1] 