5 sfaturi pentru eliminarea stresului de nunta
Nunti sunt stresante. Chiar dacă ați avut evenimentul planificat mental de ani de zile, sunt șanse lucrurile nu vor merge exact așa cum ai sperat. Între Gestionarea-legi în, organizarea de catering și asigurându-vă că soț viitorul tau stie ce sa faca, aceste fluturi pre-nunta se poate transforma într-urticarie induse de stres ușor.
Din fericire, nu ești de gând să aibă să spun " Am făcut " într-o ceață de medicamente doar pentru a obține prin intermediul a doua zi - sau săptămânile care au dus la aceasta. Vă vom arăta cum petrece câteva momente în tăcere poate elibera tensiunea de problemele de nunta si de ce caută ajutor de la (suflare) logodnica ta ar putea reduce nivelul de anxietate în timp ce consolidarea simultan relatia ta
5:. Tratați corpului dreapta
Ai putea crede că e imposibil pentru a obține opt ore de somn in fiecare noapte sau pentru a manca trei pătrate pe zi, dar neglija nevoile tale de bază este doar de gând să facă stres nunta ta mai rău. Lipsa de alimente și somn tind să crească sentimente de anxietate, și atunci când sunteți obosit sau flămând, esti mai predispus la a face judecăți proaste.
Este important să fie odihnit pentru ziua ta cea mare și să mănânce sănătos în orele care au dus la nunta real, dar ai nevoie pentru a începe un program de somn și luni planul de masă inainte de nunta pentru a culege într-adevăr efectele pozitive. Du-te la culcare si se trezesc uneori consistente, și asigurați-vă că mănâncă proteine, cereale integrale și legume proaspete sau fructe la fiecare masa. Setați Obiceiuri bune în mișcare acum, și vă vom da binecuvântarea noastră de a fi un pic obraznic pe luna de miere! Ce? Vorbim despre stau pana tarziu si se complac în câteva margarita ...
4: Stai în tăcere
Nunta ta va fi o experienta minunata frumos, dar tot stresul care vine între a spune " da " și " Am făcut " este aproape suficient pentru a provoca o fată să jure pe fondant, flori și de familie pentru totdeauna! Înainte de a fugi de ceea ce-ar fi pentru totdeauna forțat să se gândească la cum quot ta si, blugi de nunta, " încercați stătea singur pentru câteva minute și meditezi.
În timp ce meditezi, aveți posibilitatea să se îngropa în ceea ce este că e deranjat, sau puteți alege pentru a vizualiza o ceremonie frumoasă, lipsită de stres. Nu trebuie sa
[1] 