2 (3-uncie) cutii de ton lumina plină de apă, drenate 1/2 ceasca tocat marunt mere 1/4 ceasca morcov tocat 1/3 cana conținut redus de grăsime de salata ranch dressing 2 engleză briose, Split si usor prajite 8 de formă triunghiulară copt biscuiti de grâu integral sau de formă triunghiulară tortilla chips-uri de pregătire:
Imprastiati 1/4 de amestec de ton pe partea de sus a fiecărei jumatate brioșă. Stand 2 biscuiti si presa ferm în amestec de ton pe fiecare jumătate de brioșă pentru a forma
Aceasta reteta apare în "pânze.": Informații nutriționale Patriotic: Portie: 1 Tuna Schooner Fiber 2 g glucide 23 g Colesterol 13 mg saturate Fat 1 g total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 28% Calorii 204 Proteine 14 g de sodiu 607 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1/2 amidon 1 Carne 2