Fasole verde marinate Salad

INGREDIENTS cartofi
1 Pound fasole verde proaspătă, spălat și împodobite 4 cesti cubed nedecojite cartofi rosii 1/4 cană de oțet de vin roșu 2 linguri ulei de masline 2 linguri suc proaspat de lamaie 4 catei de usturoi, zdrobit 2 lingurite de miere 1 lingurita sare 1 lingurita marar uscat 1 linguriță cimbru buruienilor frunze uscate 1/2 linguriță de piper negru 4 cesti gata de utilizat pentru a-spanac proaspăt, rupt în bucăți mici 1 rosie medie, tăiate în felii de pregătire:

Adu-4 litri de apă la fiert în mașină de gătit. Adauga fasole verde; se reduce focul la mediu. Bucătar, acoperit, la 8 minute sau până când fasolea este rumenesc. Scoateți fasole cu spumiera. Review Adauga cartofii la aceeași mașină de gătit. Bucătar, acoperit, la 12 la 15 minute sau până când cartofii sunt fragezi. Scurgeti Review Combină oțet, ulei, suc de lamaie, usturoi, miere, sare, marar, cimbru și piper intr-un bol mediu.; amestecati până belended. Adauga fasole verde și cartofi; se amestecă până amestecate. Acoperiti si bagati la frigider până la 8 ore, amestecand ocazional.
Pentru a finaliza reteta, aranja spanac pe platou de servire. Turnati amestecul de fasole verde peste spanac. Se toarnă restul de sos peste partea de sus. Se decoreaza cu pene roșii. Site-ul de servire Se serveste cu felii Sugestie de secară sau pâine mărar. Adaugă un compot Berry cu căpșuni, afine și zmeură acoperit cu conținut redus de grăsimi topping biciuit. Aceasta reteta apare în: Salata Informații nutriționale: sodiu 398 mg proteină 6 g de fibre 4 g glucide 44 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 19% Calorii 231 SCHIMB dietetice: Fat 1 vegetal 2 Amidon 2