Delights

INGREDIENTS căpșuni
2 cani scăzut de grăsimi inghetata de capsuni 1 cupa tăiate căpșuni proaspete 2/3 cana rece fără grăsimi ( degresat ) de lapte 1/4 cana suc de portocale rece 1/8 linguriță scorțișoară teren suplimentare crengute mentă fructe proaspete PREPARARE :

Place inghetata , căpșuni , lapte , suc de portocale și scorțișoară în blender sau procesor de alimente . Amestecati la viteza mare pana se omogenizeaza . Se toarnă în pahare
. Se decoreaza cu crengute suplimentare de fructe si menta , dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în : . Punch Informații nutriționale : Portie : 1 cană căpșuni Delight ( fără garnitură de fructe) Fibra de 1 g glucide 25 g Colesterol 11 mg grăsimi saturate 1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 14 % Calorii 133 proteine ​​5 g de sodiu 62 mg SCHIMB dietetice: Fat 1/2 fructe 1/2 amidon 1