1 poate (15 uncii) solid-pack dovleac 1/2 ceasca scăzut de grăsimi din lapte condensat 4 îndulcit pachete substitut de zahăr sau
echivalent a 8 lingurite de zahar 1 lingurita scortisoara macinata 1/4 lingurita ghimbir sol 1/4 linguriță sare 1 pachet de gelatină unflavored 2 linguri de apa 2 cani decongelate congelate conținut redus de grăsime nondairy frisca PREPARARE:
Directii microunde
Combină gelatină și apă în bol mic pentru microunde; se lasa sa stea 2 minute. Cuptor cu microunde sus de 40 de secunde pentru a se dizolva gelatina. Se amestecă în amestecul de dovleac. Ușor ori mai frisca în amestec de dovleac până bine combinat.
Spoon în 8 vase mici de desert. Bagati la frigider 1 oră sau până când ușor firmei Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Mousse NUTRITIONAL: Portie: 1 Mousse Cup (1/8 din reteta total) Fiber 2 g glucide 22 g Colesterol 5 mg grăsimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 16% Calorii 113 Proteine 3 g de sodiu 112 mg SCHIMB dietetice: amidon 1-1 /2