Butter

INGREDIENTS caise
1 cană caise uscate (5 uncii) 1 ceasca neîndulcit suc de mere de pregătire:

Combine caise și suc în cratiță mică; se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Reduceti focul la cel mai mic; acoperă și se fierbe 20 de minute, amestecand ocazional. Eliminați de la căldură; răcească ușor
toarnă amestecul în blender sau procesor de alimente.; proces pana se omogenizeaza. Se răcește la temperatura camerei și la frigider în container etanș sau borcan cu capac amenajare bine până la 3 luni. Caisele Site-ul de Sanatate Notă sunt o sursă foarte de beta-caroten. Cercetare continuă să arate ca antioxidantii, cum ar fi beta-caroten, un rol-au boala lupta. Încercați caise uscate pentru o gustare minunată, rapid pentru a ajuta la creșterea aportul beta-caroten. Aceasta reteta apare în: raspandeste si Unturi Informații nutriționale: Portie: 1 lingura de fibra 1 g glucide 7 g grasimi saturate <1 g total grăsimi <1 g calorii din grasimi 1% Calorii 28 Proteine ​​<1 g de sodiu 1 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1/2