Orice combinație de legume crude, inclusiv broccoli, conopida sau telina, poate fi adăugat la acest aperitiv simplu, dar elegant. Asigurați-vă că pentru a alege legume de culori si forme diferite pentru a crea un display atractiv.
INGREDIENTE
1 poate (6 oz) fierte creveți, drenate și divizate 1/2 cana conținut redus de grăsime cremă de brânză, dedurizată 1 /3 cana plus 1 lingura tăiat în felii subțiri ceapa verde, împărțit 3 linguri de lumină sau fara grasimi Caesar salata 2 lingurite de hrean pregătit 1/4 lingurita de sare 2 ardei rosu sau galben, tăiate în bucăți 2X1 inch 4 morcovi mari, decojite, în diagonală feliat 1/4-inch grosime 10 Pâine crocantă sau alte biscuiti scăzut de grăsime de pregătire:
serveste cu clopot ardei, morcovi si biscuiti Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Dips &Spread Informații nutriționale: Portie: aproximativ 1-1 /2 linguri de baie cu legume și cracare de sodiu 217 mg proteină 7 g de fibre 2 g glucide 16 g Colesterol 37 mg Fat saturate <1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 29% Calorii 127 SCHIMB dietetice: Carne 1/2 vegetal 2 amidon 1/2 grăsime 1/2