Introducere în modul de a face cu stresul Parenting
Este, probabil, vine ca nici o surpriză pentru cei mai mulți oameni care de parinti pot fi, uneori, un efort stresant. După toate, atunci când aveți un copil, devii brusc responsabil pentru viața altei persoane, și pe deasupra, mulți părinți jongla grija de copiii lor cu o carieră și o căsătorie, de asemenea. Este o sarcină ușoară. Adevărul este că nu se poate elimina complet stresul parinti din viața ta. Cheia este de a face cele mai bune dvs. pentru a minimiza și de a găsi o modalitate de a face față cu ea, atunci când aceasta nu pop-up.
Ca și în multe alte tipuri de stres, parinti stres este adesea rezultatul de a se simți copleșit de tot ceea ce Responsabilitatea presupune. Este important să ne amintim că nu există nici un astfel de lucru ca un părinte perfect. Toți facem greșeli la un moment sau altul, și vom face, probabil, câteva greșeli ca părinți, prea [Sursa: CMHA]. O parte din ceea ce face atât de dificilă este părinte că locul de muncă este în continuă schimbare. Oamenii sunt unice, și ceea ce funcționează cu un copil nu va funcționa în mod necesar cu următorul. În mod similar, fiind părintele unui nou-născut este complet diferită decât a fi mamă a unui adolescent. Trebuie să încercați să-l abordeze ca un proces de învățare nu se mai termină. Esti, probabil, nu vor avea toate răspunsurile, dar vei putea să-i dau seama ca te duci.
Parentajul stresul este greu pentru a evita, și dacă nu învață să facă față cu ea , s-ar putea ajunge având un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră mentale și familia ta. Studiile au aratat ca parintii si copiii care au stres suplimentar in viata lor sunt mai susceptibile de a suferi de depresie sau alte probleme psihice [sursa: Deater-Deckard]. Bunăstarea, precum și familiei tale, într-adevăr se bazează pe capacitatea de a reduce la minimum și să facă față stresului de zi cu zi de a fi părinte.
Pentru a afla mai multe despre cum puteți reduce pe cantitatea de parinti stresul din viata ta, ține de lectură.
Minimizarea stres Parenting
Dacă doriți pentru a reduce cantitatea de stres parental în viața ta, ai de gând să trebuie să înceapă prin gestionarea asteptarilor dumneavoastra. Țineți minte că nu totul va merge exact așa cum le-ați planificat. De asemenea, încercați să acorde prioritate responsabilitățile. Este rar ca un părinte care veți avea suficient timp în ziua pentr
[1] 