10 Gustări sănătoase pentru Părinți cu privire la Go

10 gustări sănătoase pentru părinți pe picior de plecare
10 Gustări sănătoase pentru Părinți în mișcare
fructe

Gustarea perfecta. Este usor de transportat, necesită puțin preperation și nu trebuie să fie la frigider. În vara, pepene poate fi o modalitate excelentă de a obține mai multă apă în copiii atunci când sunt fierbinte! . BONUS: Dulceața naturală face bomboane de fructe natura lui Site-ul

Covrigii

În general, ele sunt coapte - nu prăjit - și a făcut cu făină îmbogățit-nutrienti. Covrigi sunt ușor de parte în astfel încât să puteți limita tentația pentru maini mici pentru a păstra scufundare înapoi în sac. SUGESTIE:. Count afară equivilent de o portie, a pus într-un sac gustare și sigiliu Site-ul Iaurt

Fie într-un tub, cupă sau în formă potabilă, aceasta gustare yummy oferă vitamine , minerale și proteine. SUGESTIE: Evitați acele soiuri care sunt încărcate în prea mult aromă artificială și culoare Site-ul de coarde Brânză

Ce copil nu le place.? Acesta este pre-porționată și oferă vitamine, minerale și proteine. SUGESTIE: Varietatea de 2% sunt cele mai mici in grasimi Site-ul Legume

Morcovi, rosii cherry, fasole verde sau broccoil sunt mari, deoarece acestea oferă vitamine, minerale și <. br> fibre! Plus, legume crude oferi copii care criza special le place atât de mult!

Cele mai multe sunt imbogatite cu vitamine si minerale. Încercați să găsiți o varietate care are cel puțin 3 până la 5 grame de fibre per portie. Nu uitați să pre-parte în pungi gustare. Site-ul

Acesta este întotdeauna un favorit cu copiii. Este sănătos dacă unt de arahide este fara grasimi trans! și pâinea are fibre. SUGESTIE:. Încercați un fruct tartinabil în loc de zahăr jeleu completat Site-ul

Acestea sunt mari atunci când, în moderare. Amintiți-vă să se uite pentru baruri, care au de fibre, vitamine si minerale. SUGESTIE: Unele granolas sunt umplute cu o mulțime de zahăr. Asigurați-vă că ați citit eticheta! Site-ul

Atata timp cat este scăzut de grăsimi și nu picură în unt! Acesta oferă cantități mici de fibre. ! FUN FAPT: punct de vedere tehnic, floricele de porumb este o leguma Site-ul

Cred că toate alimentele pot potrivi - în moderare. Nu permit copiilor să mănânce mai mult de una din aceste pentru o gustare.