? La Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a timpului?
Ora. Nu pari a avea destul de ea. Te trezești obosit și graba printr-o zi de termene ratate și sfârșitul numiri. Apoi, va lucra cu întârziere din cauza că încerci să joace catch-up, toate în timp ce lipsesc pe timp de calitate cu familia și prietenii. Odată ce ați face acasă, te prăbușești în pat, doar pentru a repeta același ciclu de a doua zi.
Aceasta pare să fie ritmul tipic de viață pentru mulți oameni care lucrează, dar unii experți cred că nu se poate fi menținut continuu fără consecințe. Fie că este vorba în mod stres si depresie a crescut sau mai puțin timp petrecut cu cei dragi, puteți plăti în cele din urmă un preț pentru încercarea de a se potrivi prea mult în programul dumneavoastră. Iar aceste probleme pot duce la probleme suplimentare. De exemplu, stresul poate duce la condițiile de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, in timp ce un echilibru între viața profesională slabă poate cauza probleme de relații [Sursa: Dittman].
Dacă oricare din aceste sunete prea familiar, acesta poate fi timp să ia o pauză și de a lua un mâner de modul în care petreci timpul. Într-adevăr cineva - chiar oameni foarte organizate - pot beneficia de tehnici corecte de gestionare a timpului, e doar o chestiune de a învăța cum să le includă în viața ta
În acest articol, veți găsi câteva sfaturi pentru a în mod eficient. stăpânească trei componente principale ale managementului timpului: de prioritizare, care aderă la programe și de a evita amânare. Citiți mai departe pentru a afla despre unele strategii de încercat și-adevărat de gestionare a timpului, care ar putea ajuta aduce echilibru programul -. Și viața ta
Time Management și stabilirea priorităților
Una dintre cele mai dificile părți de gestionare a timpul nu este imaginind ce să fac, este imaginind ce să fac mai întâi - și în al doilea rând, și treilea și al patrulea. Stabilirea priorităților poate fi ușor atunci când aveți un program de lumină sau doar una sau două sarcini de importanță mare, dar atunci când aveți mai multe elemente pe ordinea de zi de zi cu zi sau sarcini de importanță concurente, prioritizarea poate deveni copleșitoare. Cu toate acestea, a învăța cum să acorde prioritate în mod corespunzător punctele de pe lista de la-do vă poate ajuta să abordeze sarcinile în modul cel mai eficient
Luați în
[1] 