Pasul 1:. Mutare din vârfurile degetelor până la vârful degetelor de la picioare, au încordat fiecare comună
Pasul 2: conta cât de multe articulatii puteți muta independent. Imaginați-vă ce ar fi dacă acel comun special nu exista.
Continuați pe pagina următoare pentru o activitate de fitness ușor, care devine copiii afară și de învățare despre mediul înconjurător.
Pentru mai multe idei despre cum pentru a păstra copiii activi, a se vedea:
Hike și Hunt
Excursie și Hunt este o activitate de fitness, care devine ușor copii în afara și le păstrează ocupate de ore. ! Învățați-copii pentru a menține ochii lor cu privire la mare in aer liber
Ce aveți nevoie de:
Cum se joacă Excursie pe jos și Hunt: Pasul 1: Data viitoare când luați o excursie în pădure sau o zonă de natură în cartierul dumneavoastră, ține ochii deschiși pentru semne de animale sălbatice. Există pene de păsări de pe traseu? Au animale locale a părăsit piesele din noroi sau nisip? Există biți de blană prinse în tufișuri? Ce semne de natură puteți găsi o
Pasul 2: Ce indicii nu oferă acele semne de moduri animalelor de viață? Utilizați lupă pentru up-aproape uita la obiectele de care prinde ochi. Face note de observațiile dumneavoastră
Pasul 3:. Excursie pe jos aceeași cale o săptămână mai târziu și de a face mai multe observații. Ce sa schimbat? Ce nu are?
Puteți excursie pe jos și să respecte în mod regulat pe o perioadă mai lungă, ține un jurnal natura, si de a invata ceva în timp ce își exercită aceste picioare!
Distrează-te și de a lua în formă, cu o Frisbee atunci când joci disc de zbor frenetic cu copiii tai. Aflați această activitate de fitness ușor de pe pagina următoare
Pentru mai multe idei cu privire la modul de a păstra copiii activi, a se vedea:.
Frantic Flying Disk
disc de zbor Frantic este o activitate de fitness ușoară, care va avea copiii dumneavoastră rulează în jurul curte ore. Liber pe disc de zbor pentru a naviga pe noi culmi
Ce aveți nevoie de:!
aruncarea un disc care zboară cu un prieten sau un caine este o modalitate foarte bună de a menține în formă - și este distractiv de a face toate de unul
