Watermelon

stea oferă o doză decentă de fibre, care vă ajută să vă umple. 2005 Liniile directoare din dietetice pentru americani recomanda ca cei mai multi oameni mananca 1,5 până la 2 cani de fructe pe zi. Pepenii verzi sunt o modalitate foarte bună cu gust pentru a îndeplini această recomandare.

Pepeni sunt cel mai bine servite foarte rece.
Selectarea WatermelonsThe trei pepeni cele mai populare în Statele Unite sunt pepene galben, pepene verde, și mană. În general, uita-te pentru pepeni, care sunt în formă de uniform, fără contuzii, crapaturi, sau pete moi. Selectați pepeni verzi, care sunt grele pentru dimensiunea lor; ele tind să fie suculentă. Alegerea unui pepene verde poate fi dificil. Pepeni nu coace de mult după ce sunt culese, asa ca ceea ce vezi este ceea ce ai. Singur semn cele mai fiabile de maturitate este un inferioară firmă cu o culoare gălbuie; în cazul în care este alb sau verde, pepene nu este încă matură. Un întreg pepene păstrează în frigider până la o săptămână, dar pepene verde tăiat ar trebui să fie consumate cât mai curând posibil. Carnea se deteriorează rapid, luând pe o textură lipicios gustos. Unii oameni ca pepeni doar ușor refrigerate sau chiar la temperatura camerei, dar pepeni verzi gust mai bun atunci când acestea sunt servite de gheață rece. Un multicolor salata pepene-ball acoperit cu proaspete, menta tocata face un desert destul de. În secțiunea următoare, veți afla despre multe beneficii pentru sanatate ale watermelons.Want mai multe informații despre pepenii verzi? Încercați:

coș cu fructe Garnituri: Aflați cum să facă un castron de pepene verde.

gradini de legume: Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an

Gradinarit:. Noi răspundem la întrebările dumneavoastră despre toate lucrurile care vin de la gradina
Sănătate Beneficii de pepene verde.
Pepenele verde nu este doar delicios, dar extrem de sănătos, precum și. De fapt, cele mai multe pepeni sunt bogate in potasiu, un nutrient care poate ajuta la controlul tensiunii arteriale, a reglementa inima bate, si, eventual, a preveni accidente vasculare cerebrale. Starea 2005 liniile directoare dietetice ca o dieta bogata in potasiu ajuta la mentinerea sare de la cresterea tensiunii arteriale si poate reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta pietre la rinichi si, eventual, legate de varsta, pierderea de masa osoasa. Liniile directoare încurajează adulți să consume 4.700 miligrame pe zi (păstrând în același timp de sodiu la mai putin

Page [1] [2] [3] [4] [5]