Ia un sfat de la celebritati, cum ar fi Mark Wahlberg și Mario Lopez și să se întoarcă dvs. sală de sport acasă într-un vis boxer. Probabil că nu au spațiu sau bugetul pentru a instala un inel de regulament-size ca Mark Wahlberg, dar în cazul în care sparring sau kickboxing sunt pasiunile tale, da sala de gimnastica un makeover de box. Adaugă o saci câteva perforare, un echipament cardio ca un eliptice sau o bandă de alergare, și un set de greutăți libere sau un sistem de scripete de cablu. Hang câteva fotografii de boxeri preferate sau imagini de box de epocă să vă inspire, și picteze pereții culorile care amintesc de haine de box - cred albastru regal, galben si rosu de aur Crimson. Accente de crom și piele va da sala de gimnastica un simt robust. Și nu vă fie teamă să suflu tema cântec Rocky ori de câte ori este necesar.
sală de gimnastică dvs. acasă ar trebui să fie conceput în jurul ceea ce te inspiră. Pentru un adevărat piele de bivol natură, o sală de gimnastică în aer liber ar putea indulgenta perfect. Dacă acesta este cazul, încercați să setați până sală de gimnastică pe un balcon acoperit, ecranate-in pridvor sau chiar în curtea din spate. Păstrați în minte de rutină exercițiu ar putea fi întreruptă de vreme rea, dar în zilele însorite, nu va fi nici un alt loc veți dori să fie. În cazul în care este curte setarea, va trebui să creați o structură pentru a proteja echipamentul de elemente. Adauga un sistem de sunet în aer liber și TV cu ecran plat de yoga și alte clipuri video exercițiu. Duce la design-ul cu un ventilator de tavan, banc, felinare sau lumini, și plante pentru a da iluzia de o cameră.
Pilates este un antrenament cu impact redus benefic bazează pe forța de bază și se întinde. Chiar antrenament centru de putere vedea beneficiile de Pilates, și să-l utilizați pentru a rupe programele lor antrenament intens. În timp ce puteți face exerciții Pilates pe echipamente regulat sală de gimnastică, pentru rezultate ideale, cel mai bine este să utilizați echipament Pilates-specifice, și există multe sisteme diferite la domiciliu de pe piață ar p
