5:. Evitați anumite alimente
Evitați lapte, brânză și alte produse lactate produse (cu excepția iaurt, dacă nu faci de obicei nu-l tolereaza bine), în timp ce aveți diaree, precum și pentru una până la trei săptămâni după se oprește. Intestinul subțire, în cazul în care laptele este digerat, este afectată de diaree și pur și simplu nu va funcționa la fel de bine pentru o vreme.
La fel ca stimuleaza sistemul nervos, cofeina sari-începe intestine. Și asta e ultimul lucru pe care trebuie atunci când aveți diaree. Concentrații mari de zahăr poate crește, de asemenea, diaree. Zahărul din fructe poate face același lucru.
În cele din urmă, orienteze clar de alimente grase sau bogate in fibre. Acestea sunt mai greu pentru intestin sa se ocupe chiar acum. Este nevoie de alimente care sunt Kinder și blând, cum ar fi supa, gelatină, orez, fidea, banane, cartofi, pâine prăjită, morcovi fierte, biscuiti sifon, și de pui fara piele-carne albă.
Musetelul este bun pentru tratarea inflamatii intestinale , și are proprietăți antispastice, de asemenea. Te poti prepara o ceașcă de ceai de musetel de la pliculete de ceai ambalate, sau puteți cumpăra flori de musetel si abrupte 1 lingurita de ei și 1 linguriță de frunze de mentă la o cană de apă clocotită timp de cincisprezece minute. Bea 3 cani pe zi. De asemenea, taninurile din ceai negru obișnuiți au un efect anti-diareic.
alimente amidon, cum ar fi orez sau tapioca cereale semipreparate, poate ajuta la ameliorarea burtica ta. Pregătiți cereale în conformitate cu instrucțiunile de pe caseta, ceea ce face la fel de gros ca puteti stomac. Doar evita adăugarea de zahăr prea mult sau sare, deoarece acestea pot agrava diareea. Este, probabil, o idee bună pentru a evita fulgi de ovăz, deoarece este bogata in fibre, și intestine nu poate tolera cea mai mare parte a adăugat în timpul un meci cu diaree.
Cartofii sunt un alt aliment cu amidon, care poate ajuta la restabilirea nutrienti si confortul dumneavoastra stomac. Dar mananca cartofi prajiti nu va ajuta. Alimente prajite au tendinta de a agrava o burtă dureri. Alte legume rădăcinoase,
