Orice ai alege să bea, păstrați-l rece.; acesta va fi mai puțin iritant așa. SIP, nu îndopa; va fi mai ușor în măruntaiele dumneavoastră dacă luați inghitituri frecvente de lichid în loc de pileală jos un pahar la un moment dat
2:. Mananca iaurt
Căutați iaurt cu culturi vii. Acestea " culturi " sunt bacterii prietenoase care pot merge în și linia intestine, oferindu-vă cu protecție de la băieții răi. Dacă v-ați luat deja diaree, iaurt poate ajuta la producerea de acid lactic în intestine, care poate ucide off bacterii urât și te simți mai bine, mai repede.
iaurt live-cultură (kefir) este, de asemenea cel mai bun mod de a trata diareea cauzata de antibiotice pe cale orala. Antibioticele distrug bacteriile benefice din intestine, dar produsele live-cultură reface aceste bacterii. Mai bine, utiliza aceste din momentul in care incepe medicația, și s-ar putea evita diareea totul
3:. Ia odihna
Dacă nu sunteți foarte tânăr sau bătrân sau care suferă de orice boală cronică, poate fi în siguranță doar pentru a pune cu el pentru câteva zile. La urma urmei, este de multe ori mod natural de a scăpa de ceva ce nu ar trebui să fie acolo pentru a începe cu corpul tau.
Încercați să odihnă în pat și sorbind orice supa, dar l-au călduță în loc de fierbinte, și se adaugă o puțină sare să-l dacă nu este deja sărat. Un tampon de încălzire pe burtă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea crampe abdominale
4:. Luați medicamentul
Oprirea diareea cu o (OTC) medicamente over-the-counter nu poate fi cel mai bun lucru pentru corpul tau, deoarece diareea reflectă, probabil, încercarea organismului de a scăpa de un bug supărătoare. Dacă vă simt este necesar, cu toate acestea, Pepto-Bismol este, probabil, cel mai sigur medicament antidiareic OTC. Se pare, de asemenea, să aibă un efect antibacterian usoara, util impotriva diareei calatorului, care este de obicei legate de bacterii.
Din nou, esti, probabil, mai bine merge fara medicamente antidiareic. Dacă aveți absolut nevoie de ajutor, cu toate a
